在外貌,学历,经济上都很不错,有的甚至是全身上下都是名牌,表面看自信满满,但在深入了解以后发现,其实在她们的内心一直都很不自信。那么,这些明明看起来很有理由自信的女孩,为什么会不自信呢?
发布时间:2021-12-17 浏览次数:516每个人的成长,注定了不可能一帆风顺。生活中许许多多的挫折和失败,最终可能造成了我们自备的心理,尤其是对一些相对脆弱的人来说。回避型人格也是由此发展而来,当心理出现这种畏缩的症状的时候,我们该怎样去做出正确的调整呢?
发布时间:2021-12-16 浏览次数:532当你觉得压力过大,可能表现为焦虑不安、容易发火、心情忧郁、失眠,或者胸闷难受、心脏疼痛(但到医院检查又没什么问题),那你需要心理咨询。当你的家庭婚姻关系和亲子关系出现问题,如家庭成员间交流困难、代际冲突激烈、婚姻破裂、小孩逆反等,那你和家人都需要心理咨询。
发布时间:2021-12-14 浏览次数:512大约四个人中就有一个喜欢早睡早起,还有一个人喜欢晚睡晚起。对他们来说,这种特点产生的影响可不只是晚上10点在电视机前昏昏欲睡,或者常年上班迟到这么简单。研究表明,"百灵鸟"和"猫头鹰"的差异显示了典型的左右脑分割状态:一边偏重分析和合作,另一边偏重想象力和个人主义。
发布时间:2021-12-11 浏览次数:517我们的父母并不是圣人,他们只是恰好是我们的父母,在成为父母之前,他们中的绝大部分并没有经过系统学习,更不要说成为育儿专家或心理专家,即使是,可能也无法给我们一个完美的童年。
发布时间:2021-12-9 浏览次数:569当我们的生活中充满了我们权责之外的事件之后。整个社会都会被改变——有毒的资产信贷、蹭流量营销、内心的流浪追踪着大师。所有这些浮躁体现着这样的诉求——“我如何才能走出空洞的快乐?”。
发布时间:2021-12-7 浏览次数:445一旦你体验到接受的解脱,你可能会发现你有很多自由的精神能量。您不必花费时间和精力来抵制生活中的事实。简而言之,一旦您不再在无法控制的事情上浪费时间,您就可以自由地致力于可以改变的事情。
发布时间:2021-12-4 浏览次数:472我创造我的想法和感受,并控制我做什么或不做什么。对你来说也是如此。我们只需要注意我们的现实对另一个的影响。如果一个人作为严重的违法者,实施违法行为的人应对其影响负责,并欠另一个人更正。
发布时间:2021-12-4 浏览次数:661低能量的日子是生活的一部分。移动慢一点没关系,但重要的是不要完全停止移动。当休息一天并且感觉太累而无法做任何事情时,最好放手让您的身心得到休息。在低能量的一天要做的事情包括以一口大小的块完成任务、在家工作、拜访朋友以及记得微笑。
发布时间:2021-12-2 浏览次数:458我们认为自己生活在聚光灯下,会被注意。但实际上,我们就好像被披了一件隐形外衣一样,其他人根本就没有注意到我们的一切。我们只需要坦然做自己就好了。
发布时间:2021-12-2 浏览次数:503内疚、悔恨和不断的自我批评将你困在那些痛苦的时刻,并且会诅咒您永远活在一个早已不复存在的时代。与自己和解,让自己继续前进。反刍过去,是一种强迫,会对您的心理健康造成影响。尽管过去的事情已经不复存在,但是您的思想却仍然停留在过去。而且,这其中包含了很多破坏性的批评,这是不健康的。
发布时间:2021-11-30 浏览次数:536作者推测极简主义与心理健康之间的联系与极简主义者能够更好地控制他们的消费欲望有关。极简主义也可能鼓励人们关注心理需求——例如自主性、能力和相关性——这些已被证明可以促进心理成长。
发布时间:2021-11-28 浏览次数:566拥有如此强大的治愈和更新能力,轻松而频繁地笑的能力是克服问题、改善人际关系以及支持身心健康的巨大资源。最重要的是,这种无价之药有趣、免费且易于使用。
发布时间:2021-11-26 浏览次数:675当我们有意地推迟本应该做的事情时,这叫做拖延。也许一开始的时候,我们只是拖延了某一件事情。但是,随着时间的推移,拖延逐渐地蔓延到我们生活的方方面面,这时需要采取一些行动了。否则,拖延症会变成慢性拖延症。
发布时间:2021-11-25 浏览次数:547做一些有创意的事情,无论多么简单。它不必具有惊天动地的创意。尝试着色书或拼图游戏,制作拼贴画,或尝试某种针线活。或者跳出框框思考,想出一些对你来说既有趣又舒缓的事情。
发布时间:2021-11-23 浏览次数:573
|
2024-4-2
2024-3-31
2024-3-26
2024-3-26
2024-3-25