长期压力会导致心脏病发作吗?大多数人的回答可能是肯定的,但是对此的科学证据很少。瑞典林雪平大学研究人员的一项新研究表明,在心脏病发作前的几个月中,(应激激素)皮质醇的水平有所增加。
发布时间:2021-3-5 浏览次数:1244今年由于疫情原因,出境和跨省旅游继续受限,人们转而走进电影院,大年初一的票房刷新了单日票房纪录。同样,短视频也成为了资本角逐的战场,也让人们找到新的娱乐方式。
发布时间:2021-3-3 浏览次数:1547生活中,我们经常会遇见这样一些人:他们在为人处事的过程中,总是会朝着对自己最有利的方向前进,成则理所当然、洋洋得意,败则怨天尤人、拼命开脱。在人际关系中,他们通常会以严苛的标准去要求别人,却用宽容的态度来对待自己。
发布时间:2021-2-24 浏览次数:1603在“芝麻绿豆”的小事上,我们可以听父母的话,做个“乖宝宝”,但在人生重大事件(比如工作、恋爱、结婚等)的决策上,我们一定要“坚定立场”,尊重自己的感受和意愿,以一个成年人的姿态,为自己的人生“负责”“拍板”!
发布时间:2021-2-21 浏览次数:1102“有两艘船就要沉了,一艘有两条狗,另一艘有一个人。时间紧迫,你只能救下一艘船,你会救哪一艘?如果你不确定,你可以说,‘我不能做出决定。’”
毫无疑问,大多人都会救人。但是心理学家发现,大多数孩子都会救狗,放弃救人。没错,这就是一项发表在《心理科学》杂志上的最新研究的发现。
研究结果令人震惊、意外,担忧和疑惑。
Baumeister与Scher(1988)认为一个人选择自我伤害行为的最主要理由是为了逃离嫌恶的情绪态状态及较高的自我察觉(self-awareness)。Baumeister(1990)进一步地阐述自杀是一种逃避自我 (escape from self)的行为,此种逃避共有六个步骤,
第一是由于个人不切实际的过高期待或困境造成严重的经验;
第二是个人面对这些经验,由于其内在的归因,造成个人的自责或对自我产生负面的评价;
第三是由于此种自责与负向的自我评价,使其过度自觉自己是一人个不恰当、无能、无吸引力或有罪的人;
最近,经常受到来访者 关于恋爱的提问,一个来访者问:我喜欢上一个相处不下来的人该怎么办啊? 明明知道不是一个世界的人 呆在一起不是沉默就是吵架 根本没有共同语言 但分开之后心里又会很想念。
我发现,所有针对恋爱的提问都关系着爱情的本质,什么是爱情?为什么在恋爱中会出现这么多矛盾?今天,就什么爱情这个话题,我想专门写一篇文章。
根据以下标准对每个问题进行评分:
强烈不同意 1分;非常不同意 2分;不同意 3分;既不同意也不反对 4分;有些同意 5分;非常同意 6分;强烈同意 7分;
发布时间:2021-1-20 浏览次数:1067发表在《美国国家科学院院刊》上的一项研究[1]表明,更乐观的人,不仅更长寿,而且他们也更“高寿”,即,活到85岁以上。
乐观是一种心态,乐观的人大都认为好事就会出现,或者相信未来是美好的。他们相信自己可以控制事情的结果。
先前的研究也发现,乐观的人患慢性病、过早死亡的可能性较小。
发布时间:2021-1-18 浏览次数:8152020年年初突然爆发的疫情,把每个人都困在了家里,一家人如此紧密的相处,不仅考验着夫妻关系,更考验了亲子关系,矛盾的爆发点往往与各自内心的边界感有关。
杭州一个18岁女孩因为下午二点钟了还躺在床上,被父亲拍小视频发到家人群, 面对女儿的控诉,父亲仍一脸的不以为然,“还不是你不听话。”。
发布时间:2021-1-14 浏览次数:603很多时候,我们无法立刻睡着,在清醒和入睡之间有着一个模糊界限。
心理学将(清醒和入睡之间的)这个过渡期,称之为入睡期(hypnagogia)。
与之类似的适应不良的白日梦(Maladaptive Daydreaming ,MD)会让人在白日梦中恍惚迷失好几个小时。
心理学家对这样的梦境做了大量的研究,我们从这些心理学文献中精选了以下五个奇怪发现:
发布时间:2021-1-7 浏览次数:907你可能没听过心理学家菲利普·布里克曼(Philip Brickman),却已经知道这样一个论断:无论是幸运中了彩票的人,还是不幸遭遇事故的人,尽管在短期内他们会感到极其幸福或不幸,但是经过一段时间后,他们的幸福感都会回到原先的水平。
发布时间:2021-1-6 浏览次数:914这个测试主要是评估你在嫉妒时可能出现的一系列反应以及嫉妒心理产生的频率。测试的重点在于你的感受以及你所做出的反应。你的回答并不意味着你无法控制自己的感受、想法或行为,也并非意味着这种嫉妒心理是不必要产生的。这个测试的主要目的是解决亲密关系,尤其是伴侣之间的嫉妒问题。
发布时间:2020-12-30 浏览次数:818如果你因为伤害了别人而感到内疚,这并不意味着你是个坏人。也不意味着你无法摆脱这种困境。你不应该为此而自责。但你也不应该自欺欺人,以为你可以忽略这些内在的心理负担。
走出这些心理负担的第一步就是意识到你确实伤害了别人。诚然,这也意味着你要面对难以逃避的负罪感。但是,只有直面这些,你才可以化解这些不舒服的感觉,试图逃避事实只会让这些感受越埋越深。
瑞典Karolinska研究所的研究人员发表在《JAMA Psychiatry》杂志上的一项大型研究发现,儿童和青少年抑郁会增加他们过早死亡、晚年罹患多种疾病的风险。
这项研究警示我们需要追踪儿童或青少年抑郁症患者今后罹患其他精神疾病的风险。
医学流行病学和生物统计学系高级研究员Sarah E. Bergen说:“我们的研究表明,被诊断患有抑郁症的儿童和青少年会因为自我伤害以及其他疾病导致过早死亡的风险增高。这项研究突显了这些儿童和青少年获得他们所需的帮助、以及医务人员监视随后发生的精神疾病和身体疾病的重要性。”
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