当你已经在心理咨询或我们的网站上观望了很久,不知道是不是要进行心理咨询,又或者是你对心理咨询本身有许多问题和疑惑,不知道该怎样帮助自己。
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咨询是一个循序渐进的过程,在最初的几次咨询中,大多是在评估和建立关系的过程。在这个过程里往往来访者说的很多,而咨询师讲话很少。当你感受到失望、不满的时候,请一定和咨询师表达你的真实感受,也许这恰恰是能够使得你和咨询师一起向下工作的契机。
发布时间:2016-3-2 浏览次数:4622随着人们对心理健康的重视度提高,心理咨询也越来越被人所接受,但是仍有不少人对心理咨询不太了解。心理咨询究竟有什么作用,下面和晓然老师一起来了解。
发布时间:2015-4-9 浏览次数:4414谈到心理咨询,人们往往会联想到做思想工作、谈心、劝导、指导、讲大道理、说教,甚至有人认为,心理治疗就是和心理医生坐在一起侃大山。其实,这都是大家对于心理咨询的误解。真正的心理咨询是不会进行指导和说教的,因为那样做,就意味着心理咨询师比来访者正确,就意味着来访者只是缺少一把解开疑团的钥匙,从心理咨询师那里要来钥匙,就万事大吉了。
发布时间:2012-12-4 浏览次数:4653您很可能听说过治疗师是白板的刻板印象——当您躺在沙发上时,他们坐在您身后,向他们讲述您的生活故事,但对他们一无所知。虽然一些治疗师(即某些类型的 精神分析师)以这种方式进行操作,但您可能想了解有关治疗师的一些事情,但您不应该害怕询问。
发布时间:2024-4-9 浏览次数:38虽然“精神不稳定”这个术语仍然可以使用,但这不是官方诊断,而是高度侮辱和冒犯的,带有负面和污名化的含义。更合适的术语包括“精神健康状况”和“精神健康障碍”。
精神不稳定虽然不是官方诊断,但却是一个非常宽泛的术语,人们用它来指代各种各样的精神健康状况。
精神健康状况的一些常见例子包括焦虑症、抑郁症、双相情感障碍、精神分裂症和创伤后应激障碍(PTSD)。
发布时间:2024-3-26 浏览次数:88爱在心理咨询中的作用
发布时间:2024-3-12 浏览次数:120恐慌发作是一种突然发作的非常强烈的恐惧,会立即引发非常严重的反应(通常看起来不知道从哪里冒出来的)。恐慌发作可能令人难以置信地害怕和恐惧,引发各种各样的症状。
发布时间:2024-3-5 浏览次数:135科胡特在1959年的文章《内省、共情和精神分析:观察模式和理论之间关系的考察》中谈到共情是精神分析的主要工具。他的意思是说,我们可以通过自己的内省和替代他人内省(共情)来观察思想、愿望、感受和幻想。他后来表示:“共情的最佳定义……是指对他人的内心生活进行思考和感受的能力”(1984, p.82)。从1959年的论文到他死后出版的专著《精神分析的治愈之道》,科胡特一贯强调,只有通过共情,一个人才能深入了解另一个人的内心生活。换言之,他认为只有通过沉浸在患者的经历中,分析师才有希望收集相关的、深入的心理数据,并以此作为临床理解和理论构建的真正基础。
发布时间:2024-2-26 浏览次数:161为什么压力过大的父母应该坦率地告诉孩子他们可能正在接受的心理健康治疗。
多年来,许多父母来到我的治疗办公室说,“我不想让我的孩子知道我有抑郁症,”或者“我告诉我的孩子,我每周来看你的时候都会去看脊椎按摩师。”
父母不想让自己的痛苦成为孩子的负担,这是一种高尚的努力。但有一些令人信服的理由可以解释为什么让孩子知道父母看心理医生可能会有所帮助。
发布时间:2024-1-30 浏览次数:189对第一次治疗感到焦虑是正常的。作为一个从小就被认为治疗是为“疯子”服务的人所包围的人,我对治疗非常无知,也不知道会发生什么。
在第一次预约之前,我犹豫了整整一年。虽然第一次治疗是我不得不做的最困难的事情之一,但我很高兴我预约了第一次治疗,因为它帮助我学会了应对焦虑的技巧,让我的生活变得更好。
发布时间:2024-1-29 浏览次数:173心理学家表示,自我控制( self-control自制力)通过提前计划来避免在紧要关头运用意志力(willpower)。奥德修斯把自己绑在船上的桅杆上以抵抗塞壬的召唤。心理学家称之为自我控制。
发布时间:2024-1-22 浏览次数:207从实用的目标来看,我认为不管症状如何,都可以把病人分为四类,分别是:
在出生头几个月就有失败的情感连结经验的病人;
因为自己的情感反应而觉得丢脸的病人;
有情感共鸣问题的病人;
在心性发展的俄狄浦斯阶段有情感创伤而造成问题的病人。
《心理治疗中的危险信号》一书总结了一些早期伦理问题迹象,心理学空间网特编译如下,以供咨访双方明鉴:
发布时间:2023-12-5 浏览次数:318在当今社会,未成年人面临着各种各样的成长问题,包括学业、心理健康、人际关系等方面。作为未成年人的守护者,家长在孩子的成长过程中起着举足轻重的作用。然而,有时候家长可能难以应对孩子的问题,这时候,专业的咨询师就显得尤为重要。咨询师通过与家长的访谈,可以帮助家长更好地理解孩子的需求,从而提供更有效的指导和支持。本文将探讨咨询师与未成年工作中家长访谈的意义和重要性。
发布时间:2023-11-28 浏览次数:280
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