生态心理学既是当前心理学的一种改造运动,又是日益受到关注的一种心理学方法论。它主张在真实环境中研究人的心理和行为,即研究人的现实行为和自然发生的心理过程,并且它认为这种行为和心理过程是在环境和人的动态交互过程中实现的,因此它把心理学的研究对象界定为动物(包括人)——环境交互体的动态交互过程。
发布时间:2022-10-28 浏览次数:427坚持下去,你会越来越多地看到你想要的东西,而越来越少地看到你不想要的东西。具体一点:你到底欣赏什么?为什么特别欣赏它?不要期望很快的结果。只要对你的赞赏保持一致和热情,避免任何让他感觉不对的尝试,你会看到逐渐转向你想要的。
发布时间:2022-10-26 浏览次数:816尽管经常受到“不要撒谎”的教育,在任何情况下永远讲真话的人是极少的。我们或多或少会讲一些假话,最常见的是为了避免引起人际矛盾。
美国马萨诸塞大学的心理学家罗伯特·费尔德曼称,人们不希望听到赤裸裸的真相,例如体形肥胖、衣服难看等,因此学会了对真相有所保留。
有些人则篡改自己的生活细节,从而敷衍别人对自己的要求,例如:“我今天不是闲坐着,而是去应聘了3份工作!”
爱讲真话的人坚持对诚实的执著,不管对社会产生什么后果。他们认为:“讲真话令我良心过得去,晚上睡觉也安稳些。”然而,一些社会学家认为,说谎并非总是不道德的,取决于具体的场合。
积极思考对自信和整体健康至关重要。根据梅奥诊所的说法,积极思考在科学上与更长的寿命、更低的抑郁率、更高的免疫力和更低的心血管疾病风险有关。我们已经习惯于消极思考,将自己与他人比较,并陷入自嘲的担忧循环中。它就在我们身边,在新闻中,在您的社交软件上,甚至在您的家中。
发布时间:2022-10-14 浏览次数:405同伴关系的结构与亲子关系的结构不同,因此就需要我们以一种不同的模式去和他人打交道。我们将来的浪漫关系、友谊以及工作伙伴关系也需要这种更平等的模式。由于同伴之间的学识和权力相对更为平等(是一种互惠而对称的关系),儿童需要学习这种建立在互相影响基础上的民主的交往方式。和同伴在一起使他们能够学着去形成和表达自己的观点,欣赏他人的观点,通过合作协商来解决分歧,以及发展一套双方都可接受的行为准则。同伴关系还遵循自愿原则(而不像家庭那样带有强迫性质),因此那些不能在这种对称的、相互的、平等互惠的关系模式中掌握技巧的儿童和青少年就很难被其同伴所接受。
发布时间:2022-9-30 浏览次数:515子女提供的情感支持越多,母亲觉得子女更孝顺,但如果子女表现出绝对的服从,母亲就会体验到更消极的情绪和矛盾情绪。Hamon和Blicszne(1990)认为,当用孝道责任规范来衡量两代人时,他们的期望会产生差异,而父母和子女在角色期望上的一致程度,会影响从特定关系的互动中获得的满意度和个人幸福感,中国文化信仰指出,不和谐的家庭关系可能会对老年父母的其他生活领域产生溢出效应,导致总体生活满意度下降(Huang& Fiocco,2020)。由此可见,以往研究结果矛盾的根源在于老年人的老道期待与子女的孝道支持之间的匹配程度,因此孝道期待的实现程度才是影响老年人幸福与否的关键。
发布时间:2022-9-28 浏览次数:502
芝加哥大学2018年的一项研究发现,感到孤独的人报告说,他们在坐着或站着的时候,会和亲密的朋友/家人保持一定的距离。而且,他们和亲密伴侣在一起时的“个人空间”范围更大(比不太孤独的人相比)。这项研究发表在《公共科学图书馆·综合》上。
发布时间:2022-9-25 浏览次数:348咨询师在治疗中所作的许多事情,包括提供一个安全的环境、建立信任关系、探讨幻想和梦等等,都是为了鼓励自我暴露。当一个来访者突破了某种界限,进人一个新的领域,暴露了一些新的事情,一些可能很难拿出来讨论的事情,例如一些可能让人感到尴尬、羞耻、或者有负罪感的事情,通常咨询师会在强调暴露内容的同时强调暴露的过程(过程指的是交互中的关系的性质)。
发布时间:2022-9-23 浏览次数:374评估要检视病人使用的隐喻和象征,包括意识的和潜意识的,也要检视病人的一种能力,即通过探索这些象征而有可能多层次地理解所说的话。同时,要考虑到病人的梦,以及病人把梦作为思考心智运行媒介的能力,还要考虑病人生活史中的模式,包括自我挫败倾向的视角(可能限制了承担心理动力学心理治疗的能力)和延迟满足且建设性处理攻击性情感的能力。
发布时间:2022-9-17 浏览次数:646十分之四的在职美国人 (42%) 表示他们在工作期间会照顾个人或家庭需求,大约四分之一的人表示他们定期将工作带回家 (26%)、在假期工作 (25%) 并允许工作打断时间与家人和朋友(25%)。这些是 APA 组织卓越中心的一项调查的结果。
发布时间:2022-8-31 浏览次数:373
边界的划分过强或过弱时都会出现问题,“我的”和“我们的”体验必须同样具备。米纽琴的工作目的是,在家庭中重新建立适当的代际边界和父母明确的权威。
发布时间:2022-8-30 浏览次数:763需要明确的是,有时眼睛明亮和充满希望本身并不是一件可怕的事情。但在这种情况下,适度很重要。面对严重的情况,过度的、不恰当的积极性可能是压迫性的、疏远的,甚至是有害的。承认另一个人的痛苦处境,即使冒着不完全知道如何提供帮助的风险,通常是最好的方法。
发布时间:2022-8-26 浏览次数:478矛盾可以成为创造性想法的富有成果的来源。矛盾可以用作寻求解决冲突的新方法的动力,而不仅仅是妥协。然而,努力真正接受矛盾需要有动力仔细思考想法,而不是仅仅达成快速妥协并继续前进。归根结底,创造力需要努力,因此被要求具有创造力的团队需要一些动力来完成这项工作。
发布时间:2022-8-23 浏览次数:429即使没有情绪爆发,人际间的不满也可能通过否认来表现出来,例如坚持一切都“很好”或脱离接触。他们说,根据定义,沉默治疗的动机是希望让接受者不确定他或她在沉默伴侣心目中的地位,他们指出,与更公开的表达不满或表达不满的形式相比,这使得它更难经受住考验。
发布时间:2022-8-10 浏览次数:653所有的来访者面对的都是一个咨询师(假设咨询师是相对稳定的)、同样的路线、进入了装饰相同的同一个房间,所以假设是来访者的特殊反应能够提供大量的信息,可以看作一个途径,借此使咨询师能够了解来访者的内部世界。
发布时间:2022-8-3 浏览次数:467
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