态度心理学的研究揭示了为什么人们说的是一回事,做的又是另一回事。
当某人说一件事却做另一件事时,这个词就是虚伪。
但为什么人们常常如此虚伪呢?
认为一个人的态度和行为直接相关是很自然的。
经常会有人说希望自己能够变得更成熟更稳重。事实上这个世界上当然有那些很成熟很稳重的人,只是这些人或者我们所有人对这个世界的理解都会有自己的假设和期待,只不过当这个世界回应给我们的和我们的假设和期待不一致的时候,我们自己对于这样的一种现实世界的回应,是否真的能够接受,在一定程度上反映了当事人的成熟和稳重的程度,因为对于相对比较成熟的人而言,他会接纳这个世界本来就有的那个样子,就好像孩子对于这个世界的理解,他是会有他自己相对特殊的期待的。
发布时间:2024-1-24 浏览次数:78减少孤独和抑郁可能就这么简单…
研究发现,将社交媒体限制在每天30分钟可以减少孤独感和抑郁感。
这项研究有力地表明,过度使用社交媒体会让人们更加沮丧和孤独。
同样具有讽刺意味的是,社交媒体的使用减少了孤独感。
现在生活中似乎有太多事情是我们无法控制的,这自然会加剧心理健康挑战的症状。把你的注意力转移到你自己生活中可以影响的事情上,可以帮助缓解压力、焦虑和抑郁的症状。
发布时间:2024-1-23 浏览次数:150一年中你最期待和最享受的时间可以揭示你的一些个性。
一年中是否有某个特定的时间比其他时间更吸引你?有些人喜欢漫长而温暖的夏天,而另一些人则喜欢寒冷的秋天。
让我们来谈谈为什么有些季节比其他季节更能打动我们,以及心理学是如何解释这些偏好的。
发布时间:2024-1-22 浏览次数:99以这种方式处理情绪的人更快乐,也不太可能抑郁。
研究发现,允许自己感受负面情绪的人会更快乐,也不会那么沮丧。
在适当的时候感受到愤怒和仇恨等情绪会让你对生活更加满意。
这是第一个发现幸福感和负面情绪之间联系的同类研究。
这是有道理的,因为积极的情绪并不总是有“好”的结果,消极的情绪也不一定有“坏”的结果。
精神分裂症是最严重的精神疾病类型之一。
高达80%的精神分裂症患者听到的声音并不真实。
精神分裂症是最严重的精神疾病类型之一。
觉着活着没有动力,整天情绪低落提不起精神做任何事,怎么办?
这个问题,表面上看这是一个我们的情绪问题,但实际上是可能涉及到生死存亡一个根本的问题,从心理学角度来讲是生死本能的一个冲突,它没有整合,没有修通,可能跟这个是相关的。比方说情绪低落,我们可以理解为能量都消耗殆尽,生命力都很显得很微弱,就好像秋冬植物的一个枯萎的状态,它不像春天的草木郁郁葱葱,枝繁叶茂,一看就是具有旺盛的生命力的。
发布时间:2024-1-21 浏览次数:101情绪波动、体重变化和日常习惯的改变只是需要注意的几个迹象。
在年轻人身上很难发现焦虑和抑郁的迹象。
青少年尤其会经历情绪波动,这是青春期的一个自然过程。
酗酒和抑郁常常形影不离,就像人生旅途中两个不受欢迎的伙伴。酗酒是指个人的饮酒习惯失控,导致个人、职业和社会问题。
发布时间:2024-1-19 浏览次数:99你每天都需要做出很多选择,有时很难做出决定。你甚至可能会想,“为什么我这么优柔寡断?”
如果你是典型的天秤座(比如我的闺蜜),“优柔寡断”可能只是你的一部分,但老实说?我们有时都会为做决定而挣扎,有时,我们的优柔寡断会接管并对我们的生活产生重大影响。
最近有家长来询问孩子在学校里面发生了一些问题是怎么回事?家长说学校老师要求孩子尽量在课间,不要到操场上去自由活动,待在教室里面,因为学校可能担心孩子自由活动玩耍,造成一些碰撞冲突造成一些不好的后果。那显然孩子的天性是自由玩耍是吧?甚至是这种调皮探索的,所以这个时候当孩子走在学校遭遇这个场景的时候,孩子觉得我要听老师话,但是我内心又想去玩,又有想去玩耍的需要,所以这个时候孩子就会回家和家长求助,这种时候有的家长会因为孩子这样的一个求助,也陷入一个问题
发布时间:2024-1-17 浏览次数:78消极的自言自语指的是你内心发出的批评、消极或惩罚的声音。这些是当你对自己做出判断时,你脑海中出现的悲观、刻薄或不公平的批评想法。
我们都有一个内心的批评者。有时候,这个小小的声音真的很有帮助,让我们有动力朝着目标前进——比如它提醒我们,我们要吃的东西不健康,或者我们要做的事情可能不明智。
然而,这种声音往往弊大于利,尤其是当它变得过于消极的时候。这种消极的自言自语真的会让我们沮丧。
当内心的孩子被触发时,你会注意到前面提到的行为,感觉不符合你的真实性格。
孩子内心的触发因素与我们偶然发现的任何其他触发因素都没有太大区别。这些问题被称为触发事件,在原本平凡的一天里,它们可能是混乱的平凡例子。
发布时间:2024-1-15 浏览次数:57焦虑和抑郁在人生中一个非常令人惊讶的时刻达到顶峰。
研究发现,人们随着年龄的增长而变得更快乐。
令人惊讶的是,焦虑和抑郁在人们的20多岁和30多岁时达到顶峰,而这通常被认为是我们的黄金时期。
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