所有来寻求心理咨询的来访者,哪怕是自恋型的来访者,都可能没有能够去发展出一个真正的很好的爱自己的能力。但是我们天生就会爱自己吗?还是我们最原始的最初的爱自己的人就是我们的抚养者
发布时间:2023-12-28 浏览次数:51适当的担忧量对身心都有好处。
新的研究得出结论:焦虑对身心都有好处。
担忧有助于激励我们,也有助于保护我们的情绪。
这种特质与感觉纯粹和接触自己有关。
研究发现,相信自由意志会使你感觉更真实、更纯洁。
自由意志是一种信念,即我们有能力作出自己的选择,我们不受命运的支配。
感觉更接近真实的自我有许多好处,包括降低抑郁和焦虑。
自由感也有助于提升人们的自尊心,增强他们对生活的意义感。
认知失调的定义是,当人们试图在脑海中持有两种相互冲突的信念时,会感到精神上的不适。
Festinger和Carlsmith(1959)的开创性社会心理学实验为我们讲述自己为什么会这样思考和行为的故事提供了一个核心见解。
这个实验充满了巧妙的欺骗,所以理解它的最好方法是想象你正在参与其中。所以,坐下来,放松,然后回去旅行。
发布时间:2023-12-27 浏览次数:58
有这种情绪倾向的人对他人更有责任感。
研究发现,最值得信赖的是那些容易感到内疚的人。
与开放性、神经质和外向性等其他人格特征相比,最能预测人们可信度的是有罪倾向。
预期有罪是关键,因为这意味着一个人正在考虑他们会有多有罪 如果 他们做错了什么…
一位临床心理学家解释说,恐惧和焦虑是一种能使你陷入陷阱的情绪,但是面对它们会有所帮助。
恐惧和焦虑,如社交焦虑,最好是面对它们。
这并不容易,但如果一步一步地去做,大多数人就能学会处理焦虑和恐惧--甚至克服它们。
一种常见的儿童时期的抱怨,暗示着后来的抑郁和焦虑。
最新研究表明,儿童时期的胃痛、恶心和其他肠道问题可能表明后来的心理健康问题。
对年幼时与亲生父母分离的儿童的研究发现,他们更容易出现肠道问题。
大脑扫描显示肠道问题也与大脑中处理情绪的部分异常活动有关。
自恋是一种人格特征,其特征是夸大自我重要性,强烈关注自己的需求、欲望和成就。表现出自恋倾向的人往往表现出对钦佩的强烈需求,通常对他人缺乏同理心。这些人倾向于以自我为中心的行为,并可能操纵或利用他人来满足自己的需求。虽然一定程度的自恋被认为是正常的,但当它阻碍人际关系并影响一个人的社会和职业功能时,就会引起人们的关注。
发布时间:2023-12-23 浏览次数:83心理学家称这种略微怪异的现象为“自发的性状移情”。
研究发现,在与熟人交谈时,对别人说好话能积极地反映你的个性。
如果你形容另一个人真诚善良,你的熟人会认为 你 是真诚善良的。
你对别人说的美好的话会转移到你自己身上。
即使是我们中最优秀的人也会分心,所以找出如何更好地集中注意力,并将注意力集中在你选择的任何事情上。
在一个不断分心的世界里,学习如何集中注意力至关重要。
要想成就任何事情就是生活,你必须能够专注。
不幸的是,富有创造力的人也很容易分心。
发布时间:2023-12-21 浏览次数:54
研究发现,人们的自恋会随着年龄的增长而减少。
自恋者最明显的迹象之一是他们不愿意受到批评。
自恋者往往对批评反应很差,变得咄咄逼人,猛烈抨击。
你认为自己害羞的可能性有50%。但这只是害羞,还是精神障碍?自1980年以来,精神病学家在诊断中使用的《精神障碍诊断和统计手册》包括了“社交恐惧症”和“社交焦虑症”两类。这表明,以前你的特殊生活方式已经成为一种“障碍”,其生物学原因需要一些药物…
发布时间:2023-12-17 浏览次数:74压力对疼痛的影响与科学家的预期完全相反。
科学家们惊讶地发现,在心理社会压力下——比如在考试期间——人们发现更难抑制疼痛,并更强烈地感受到疼痛。
这一结果令人惊讶,因为“常识”表明,人们在压力下会对疼痛更有抵抗力。
发布时间:2023-12-17 浏览次数:46我们每个人内心都会留有一个外在世界,但同时我们每个人内心的外在世界可能都并不一样,所以我们才会在这个世界当中呈现不同的自己。比方说有些人会沉浸于学习思考,有些人会沉浸于创业不止,还有人也许会沉浸于声色犬马,所有这些选择所有这些行为,其实可能都是和当事人对于自己和外在世界的理解不同差异有关,这也帮助我们看到,我们每个人内心其实是有一个不同的外在世界
发布时间:2023-12-16 浏览次数:75有一件事可以预测令人满意的浪漫关系。
研究显示,青少年时期拥有深厚友谊的人成年后往往会有更好的浪漫关系。
研究发现,13岁时与朋友相处得更好的孩子在30岁时对浪漫伴侣更满意。
青春期是友谊的重要训练场,它预示着以后会有更令人满意的浪漫关系。
发布时间:2023-12-16 浏览次数:45
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