南京晓然---您身边专业、贴心的心灵伙伴

首页 / 自我成长

走慢点,等灵魂赶上来

发布时间:2010-12-29 浏览次数:2082


   记不得是在哪儿听到的这个很有寓意的故事啦。

    有一支到非洲内陆探险的队伍请了当地土著人做向导。探险队在密林里赶了几天的路后,在一个早晨,当探险队员急着要继续赶路时,土著人们却还在歇息没有一点准备上路的意思。于是文明人开始催促土著人,但土著人还是没有丝毫要上路的意思,他们说,今天不走了,要等灵魂赶上来。


    今天瑜珈老师用她那柔美的声音向我们细语,“我们要关注我们的身体,要感谢它,陪伴我们感受幸福,抵御疾病。”听后我很有触动。


    想想每天我们都很匆忙,有很多的计划,有很多的会议,有很多的工作,有很多的应酬......我们越来越没有时间停下来,去多看一眼路边正在吐绿的树木、落日时变幻的天空;我们也越来越没有耐心去聆听亲人的细语,感受自己缓慢深长的呼吸,以及呼吸带给我们身体的舒畅快乐的感受。我们多像那些赶路的探险队员,已经把灵魂落得太远了。我们已经忘记观察我们自己、观察我们的身体、观察我们的情绪、观察我们的呼吸、观察我们的灵魂。


    我们被五彩缤纷的世界迷惑和干扰了太久,我们常常把自己迷失在纷繁的外部事物和混乱困顿的情绪之中,痛苦着,挣扎着。


    一个人的觉悟,应该是从“外观”走向“内观”的那个时刻。在外观世界,我们脚步是越来越匆忙,要你追我赶;而在内观的世界,我们是要驻足,要凝神专注,要等待着灵魂赶上来。

 

 

 

作者:thinkmind    转自:中国心理治疗师网

                         

       如果您出现婚姻情感亲子关系问题或是心情不好、焦虑、睡不好、恐慌、强迫等明显的问题,抑或没有明显症状与不舒服,或只是有一些莫名的不适感,想进一步了解自己某些问题的潜在原因,表达您想接受心理咨询的意愿,以及您想通过心理咨询解决什么问题、困扰。拨通我们的预约电话,我们的前台助理会尽可能根据您的情况,帮您安排合适的心理咨询师

                         

       心理咨询预约电话:025-84584678

      微信公众账号:njxlzx(添加朋友-查找微信公众账号-输入南京晓然心理咨询”)


------南京晓然心理咨询中心www.xr169.com

 

 


微信扫一扫,开启免费咨询

营业时间:每周一、三、五、六、日 9:00-17:00
          每周二、四 9:00-20:30
预约电话:025-84584678
地 址:南京市龙蟠中路329号(陶然苑)203室 (南京电视台对面)

扫一扫
关注微信

点击这里给我发消息
南京心理咨询