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家长的好心态可以帮助孩子减轻心理压力

发布时间:2012-8-7 浏览次数:1895

不知道各位家长发现没有,我们的孩子总是有很多的压力,而且这些压力真的并不比我们成年人的少。孩子相对于我们来说是太过稚嫩了,所以我们作为家长要主动的帮助孩子减压。很多家长会问,如何帮助孩子减轻压力呢?晓然的心理咨询师觉得有时候我们家长不用特别的去做一些事情,因为我们家长的一些心态都可以帮助孩子减轻压力。以下是晓然的心理咨询师对家长的心态可以帮助孩子减轻心理压力的一些看法和建议。


1、家长要有积极的心,要相信孩子。在平时的考试中,家长要根据实际情况帮助孩子对考试目标进行合理定位,相信孩子能够通过努力顺利达到目标,千万不要怀疑孩子的能力。


2、家长要与孩子多沟通,多理解孩子。随着考试临近,孩子的情绪波动会逐渐增强。此时,家长要体谅孩子的艰辛,多主动倾听孩子的内心语言,帮助孩子放松心情,帮助排除各种心理干扰。


3、家长在面对孩子的失败和挫折时,要帮扶。在考前的最后阶段,部分成绩较好的考生,容易因一些小挫折影响到自己的情感变化。家长应注意,当孩子出现心理异常时要及时帮扶,如果孩子不愿意与父母沟通,可求助孩子信任的老师、同学或亲朋好友,以帮助孩子及时走出心理阴影,或者也可以寻求专业的心理咨询师的帮助。


4、减压力,找方法。越是临近考试,考生越容易焦虑。此时,家长最好不要再与孩子谈论考试的事情。不谈考试并不等于不重视考试,恰恰体现家长对孩子的豁达。建议家长可多看些如何帮助孩子应考的书刊,寻求科学的教育方法。但不要过分追求所谓的好方法,只要孩子适用的就是好方法。


当作为家长的你还不知道怎么帮助自己的孩子减轻心理压力的时候,我们就可以试试家长的一些心态都可以帮助孩子减轻压力的方法,也许这时我们就可以得到意想不到的结果。如有其它疑问,可以随时咨询晓然的在线心理咨询师

 

作者 丽君 -------晓然原创如需转载请注明出处

 

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