心理防御机制之投射

投射，是指自我将不能接受的冲动、欲望或观念归因(投射)于客观或别人的心理防御机制。这在婴儿可认为是相对正常的，在成年人则可由于极度地歪曲现实而成为偏执妄想。

投射可分为精神病性的和非精神病性的。前者是关于外部现实的显著幻想，常有被迫害意义，如“别人想伤害我，因此我得保护我自己”，对于使用者来说这种机制能改变现实状况，使用者的欲望并未得到满足，他的不愉快感觉由于将责任推诿于他人，从而得到减轻。后者指一个人将自己不承认的感情推诿给他人，如“不是我不好，是他对我有成见”，它包括由于某种怀疑而拒绝亲近别人以及对外界的危险发生显著过度的警觉性。对使用者来说，它最常能改变的是那些由于人际亲密关系受到威胁或由于体验到这种威胁而引起的烦恼在孩子身上，他们确信自己的投射是真实的，并期望外界也按他的愿望去做。

比如工作中，当上司突然交给你紧急任务，你只好加班加点把工作做好交给上司，但可能有点超时，虽然上司没有表现出明显的不愉快，但是你觉得上司在对你生气。而事实上，是你自己因为上司交给你额外任务而对上司在生气。