心理咨询师：性生活的和谐要靠夫妻共同的努力

创造幸福美满的性生活是每一对夫妻的理想，但是有时候却因为羞怯等原因没有办法将这个问题摆上台面，共同面对。晓然心理专家表明：只有通过夫妻双方共同努力，才有利于增进夫妻性生活的关系，具体来说可以从以下几方面做起。
    

1．夫妻双方对性生活要有相互一致的理解。遇到一方有性要求时，另一方一般不应加以拒绝。当然，如果一方提出性要求，而另一方身体不适或心情不快没有兴趣，也可以拒绝，但要心平气和地解释理由。要求性生活方也应谅解。性交时，如果一方想试一试各种方式，另一方千万不要表示厌烦，因为这是很正常的事。人的性感部位、对性生活体位的要求等因人而异，所以不能只考虑自己，要不断相互理解和适应。
  

  2．夫妻双方要为创造新鲜感做出努力。影响美满的性生活主要是性欲的减退和性生活过于死板、缺乏新鲜感。性欲的减退，尽管男女在时间、程度上有所不同，但这是自然的生理规律，谁也无法改变。但改变死板、缺乏新鲜感的性生活，只要夫妻双方共同努力是可以达到的。在开始性交时，双方的视觉效果很重要，特别对于丈夫来说更是如此。但谁也不能永葆年轻美貌，何况夫妻天天相处一起也会影响彼此之间的吸引力，所以视觉魅力的衰退，必须通过其他方式来弥补，如改变气氛、场所、体位和服装等。
   

 3．在过性生活时夫妻双方切忌相互指责。夫妻的性生活中，每次双方都能得到充分的满足，这几乎是不可能的。如果不满的一方直接向另一方提出，另一方有可能会因这类指责造成心理障碍，直接影响今后的性生活。特别是指责性器官的欠缺之处，更容易使被指责的一方丧失自信，后果便可想而知。
    

4．夫妻双方不能被流传的性信息所左右。性生活有明显的个性特征，什么样的性生活才算得上美满，没有一个具体的标准，而是因人而异的。一定的次数和持续时间对这一对夫妻合适，但对另一对夫妻来说可能是不愉快的。目前，有关性信息传播的媒介很多，性医学书籍也不少，夫妻双方看一些这方面的书，得到一些性信息，确实能弥补婚前性教育缺乏所带来的性知识贫乏，但是，不能被这些性信息所左右，更不能死搬硬套。有些人将这些信息照搬过来，不考虑性的个性特点，随意指责对方。从而造成对方丧失自信，引起夫妻不和。所以，为了创造美满的性生活，夫妻双方要根据自身的实际情况，来吸取、运用这些信息，寻找出适合自己的方式来。

如果在夫妻关系中还有什么困惑，可以随时咨询晓然的在线心理咨询师或是直接与我们的心理咨询师面对面的交流和沟通。