发布时间:2013-7-18 浏览次数:2633
受全球经济不景气的影响,今年就业形势更加严峻,不少大学毕业生出现焦虑、忧郁、强迫、自卑等心理问题。面对严峻的就业形势,你是严阵以待还是早已打退堂鼓了?看看以下几种表现里是否也有你自己的影子?
只焦虑,不行动
只是在宿舍或家里一味抱怨工作不好找,却从不积极行动。
小楠(化名)已毕业一个多月了,别的同学在大三大四就开始找实习为毕业找工作而做准备了,而小楠却迟迟不愿行动。她一方面觉得自己不够优秀,担心被用人单位拒绝,另一方面又不愿面对激烈的社会竞争所带来的压力,所以一直呆在家里,迟迟不愿走进社会。
过度依赖,应聘还需父母陪
每次去应聘,都要父母当自己的“秘书”,由父母向用人单位介绍自己的情况。
小梅(化名)性格内向,在学校也一直注重学习,从不参加社团活动,平时父母也总是包办她的一切,只要她一心读书。开始找工作后,都是父母陪着她去招聘会,结果不但没找到工作,小梅也开始出现抑郁的情况,怀疑自己之前那么辛苦的学习现在却毫无用处。
狂投简历,不面试
无论这份工作是否适合自己,他都要投简历,但始终不肯去面试。
小田(化名)也是一名大学生。在求职面试中,小朱觉得自己语言表达能力欠缺,无法在短时间内让面试官看到自己优秀的一面。于是,小田更加努力地修改自己的简历,并通过邮寄、邮件等方式源源不断地发放出去。每天,小田都疯狂地搜集各种招聘信息,无论是否看中这份工作,他都要投简历,但始终不肯去面试。
专家解释,这是由于面试不理想,小朱就无法再面对考官,一味地通过美化简历来推销自己,出现了强迫症状。
怎样面对就业压力
面对求职中的压力,心理专家提醒求职的大学毕业生,就业前应该充分了解自己,分析自己的优势、劣势,不要刻意寻找好的工作,而是要选择适合自己的工作。很多大学毕业生自尊心强,觉得读了大学就应该有好工作。但社会是残酷的。大学毕业生没有工作经验,对社会估计不足,都会为求职带来障碍。在找到喜欢的工作之前可以多做尝试,看看自己最适合最擅长做什么,在慢慢摸索中找到理想的工作,有时候“曲线救国”也不失为一种策略。而对于求职中出现抑郁、焦虑等心理问题,大学毕业生求职时最好放平心态,不要过分苛求,要以积极的心态去面对。如果大学毕业生对于自己的各种优势把握不住,可以前往正规机构在专业人员的指导下,进行职业测评,把握就业机会。
作者 方圆-----晓然原创如需转载请注明出处南京晓然心理咨询中心
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