到底怎样算是“强迫症”？

　　如果问哪些现象会让大多数人心有戚戚“我就是！我也有！”，“强迫症”一定名列其中。

　　在一些社交场合，“不好意思我好像有一点强迫症”简直可以像“你是什么星座的”一样作为破冰话题。每逢抛出，必会收到一堆回应。

　　那么，到底怎样算是“强迫症”？

　　先来看则八卦：关于贝克汉姆。他曾对媒体自曝自己有强迫症，他提到，自己力求家里的物品都要达到完美效果，比如，沙发必须排成直线，衬衫根据颜色依次排开，他有30件一模一样的CK内裤，如果饮料数目不是偶数，他会扔掉一瓶以保证对称。

　　强迫症可以分为两部分：

　　强迫观念，指一些引发焦虑的、重复出现的念头、冲动和意象，常见的包括：对细菌或弄脏的恐惧；不期而至的禁忌想法，涉及性、宗教和伤害；对他人或自己的攻击性念头；希望物品达到对称或呈完美次序。

　　强迫行为，指重复性的行为，这些行为的出现不仅为了摆脱焦虑，也为了避免那些强迫观念中的结果。常见的包括：过分清洁或不停洗手；用一种特别的、精致的顺序排列物品；重复检查事物，类似重复确认是否锁门或关了微波炉；强迫性的计数。

　　事实上，这些症状很多人都会有——就像我们说笑自曝的那些——但是，那些通过专业的量表和结构性访谈被诊断为强迫症患者的人，还通常满足以下条件：无法控制这些念头或行为；每天要花费1小时以上在这些念头或行为上；实施这些行为或仪式的过程并不快乐，但可以缓解那些强迫想法带来的焦虑；这些强迫性的想法或行为影响到了他们的日常生活。

　　是不是松了口气呢？

　　我们可以为自己做些什么？

　　当你意识到那些强迫的想法出现时，不妨将它作为焦虑的指示标志，尝试解决之前，先试着接纳，并找到与它和平共处的方式，甚至加以利用。

　　比方说，一个执着地要将所有物品排列整齐的人，还有谁比他更适合做一个敬业的店员呢？

　　获得2006年戛纳青年导演片展最佳短片奖的《Right Place》，就讲述了这样一个强迫症患者的故事。

　　主人公是个普通的便利店员。他吃早餐时，圆形煎蛋必须切成九宫格，蛋黄完整地居于最中央；挑选衣服时，他站在灯泡的正下方，他的一个衣柜里挂着8件同样的白衬衫和8条颜色由浅及深的领带；他走路要沿着一条白线；出电梯门也要力求走在一条虚拟的中位线上。

　　这样一个人在电影中有一段缓慢但并不沮丧的自白：“我有一点古怪，所以有时过得不太顺利。但我并不担心。因为我知道，就像我周围的一切都有它合适的位置，那么，在这个世界上，也一定有我合适的地方。我相信。”

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