害怕冲突，如何让攻击发出去？

冲突，是说我们的内心出现了两种可以匹敌的力量，或者说我们内心出现了两种不相上下的关系需求。

重要的不是出现了这两种力量或关系，重要的是我们对这两种关系或力量的把握带给我们恐惧，那是一种不可控的状态，是箭在弦上发与不发之间，无论发还是不发都会有伤害发生。

——马宏伟

澳门城市大学心理学博士

伤人，是伤了自己内在的关系；伤己，是伤了内在的灵性自我；更为可怕的是：两败俱伤！

所以，冲突是控制与反控制的争夺，也是一个寻求更大空间的表达。商业竞争而引发的冲突，是为了获得更大的利益；权力争夺与冲突，是为了获得更多的资源分配机会；战争冲突，是为了获得更大的疆域、财富与资源。当自己的部分不够时，便要挤压掉别人的份额。人际冲突也是如此。

如果稍一思考，你会发现：冲突发生，是因为没有一个可以容许冲突发生的更大的容器来承受或容受那两股力量，是因为那两种力量看起来“只能够停留在一个水平线上”，它同时更为恐惧的是冲突之后带来的惩罚和不可接受、不可预期的破坏性后果。

如果冲突之后，产生的很大的后果，那时引发冲突还是压抑，就成为冲突者内心正在权衡的了。做还是不做，冲突还是压抑就成为可能引发的另外一个冲突了。

冲突，还是一个争取权力的表达，冲突发生，一定是自我利益受到了威胁—无论是物质的、精神的还是心灵的人格的，都是。这个威胁，是因为我们想控制的部分并不完全归属于我们自己，有一部分权力并不掌握在我们自己手里，别人还拥有这个权力——哪怕是在想象层面认为别人拥有，也一样对我们有着杀伤力、威胁和警示作用。

冲突，也是一个自恋受损的反击。在内心中对驾驭两种或两种以上的力量不熟悉、不能做到游刃有余，还是心量空间小了一点。当然对于一个人来讲，心灵有着无限发展的可能性，但经常被限制在一个相对狭小的层面，这本身就隐藏着对自我的攻击。这时候的冲突可能是发展自我最好的时机了。

如何把攻击发出去？这是一个很好的控制性的觉察。

选择性的发出去是一个成熟的思维方式，这至少说明你的心理品质是比较健全和成熟的，你觉察到了自己的内心冲突，也考虑到了自己之外的关系人和情境，还考虑到了“发出去”的方式、时机和情境。

1. 只有两种人拥有这种品质，一种是要成就天下或驾驭天下的人，他拥有广博无比的胸怀，他要设计并控制的很精密，对结果的发生要拥有精确的把握，对过程的实施也要有绝对的把握。理想主义者拥有类似的特征。

2. 另一种人是用天下威胁自己的人，也就是以天下为敌的人，他的控制是为了让别人满意，或者说是讨好别人——包括让别人满意自己的满意。这种人可以是那种用全天下来换取认可与接纳的人，烽火戏诸侯故事的主角就是这样的人，为了女人的一个微笑，可以把天下赌出去。

如果这两种人你都不是，那可能你就是第三种人：只跟自己——也只能跟自己发生关系的人。这种人内心模子无限寂寞，他自己创造了一台戏，自己做导演，自己做演员，而且是分配演员演对手戏：一个好我，一个坏我。因为导演是幕后主角——其实他也是最大的奸细——他会同时支持一方并向另一方投诚，更重要的是他与此同时还是一个孤独、戏谑的唯一观者。正面的演员和反面的演员都是同一个套子里出来的，都拥有自己最高级的智慧，也同时对对方拥有最精密的分析、考量和估算，所以是真正的“等量齐观”，这种冲突的控制没有赢家、没有输家，或者是只有赢家，也只有输家。用这种人的心理发展拍摄电影往往是最卖座的，因为人对于纠结、自虐拥有天生的好奇和快感！

当然，也许你并不属于这三种人，那就不用管那么多了，有点儿冲突是你试验这个环境是否安全的有效方式，也是你检验关系质量的一种方式，那就冲一下。过得去，就踏实了；过不去，就有了换一种方式学习的机会。

更好的方式，是选择一个可以容受你冲突的人冲突一下，或许你得到的会更多。

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