5个技巧帮你克服太在意别人的看法

我们总是会情不自禁的去在意别人的眼光，在乎别人怎么看我们的，这样的结果只能是是给自己增添不少的烦恼。太在意他人的看法会使得自己一直停在原地,更会让自己不敢去追求自己真正想要的生活。这里有5个有效的建议,让你更理性地看待别人的眼光。 

1、首先,人们其实并不会像你想的那样去看你,或者关注你在做些什么。

你自己认为别人会很关注你的想法和做法，但实际的情形是其实你在别人的心中并没有你想像中的那么重要，你高估了自己在别人心中的分量。

是的,在你的脑海里你也许是世界上最重要的人。但不要认为别人也是这么想的。因为在他们的世界里,最重要的人很有可能会是他们自己。

2、心平气和的去对待赞赏和批评

我认为为了获得别人的赞赏而竭尽全力,这样的行为是好的,并且我也支持赞同这样的做法。获得别人的赞赏是件好事,但我很少因为这而过分兴奋,开心的上蹦下跳。

这样的想法也有一个好处在于当你获得的与之相反的消极的批评时,你也可以冷静的接受它,而不至于有太多消极悲观的情绪阻碍了你的前进。如果你从这些批评中学习到什么,它也会让你因此而对得到批评感到感激。

3、多关心自己对自己本身的看法

如果你太在意别人对你的看法,那种热烈的渴望会让你更加感受到自己内心的贫瘠,你开始在别人怎么看你的基础上去看待你自己。 

所以,更多的去用那些更有益,让你觉得更有力量的事来代替那些让人绝望的事情。那些能给你内心安定的事能够让你的人生不至于变成由他人观点控制的思想和情感的过山车。

4、记住,不是每一件别人说的关于你的事都是真的。

如果我们极其消极的对待他人所做的事,他或她经常进行的人身攻击,那些他们说的伤人的话,特别是当这些事发生在你身上的时候,记住这并不是真正的你。

这些话又或者这些消极的方法都是人们用来释放在他们生活中内心所积聚的愤怒,绝望或者是嫉妒。又或者是人们用来强调TA的观点才是正确的。也有可能是TA习惯通过侮弄他人来影响他人的情绪,使他们陷入一个恶性循环中,通过那些争论来吸引他人的注意力。这仅仅是他们的想法,而绝不是你所做的或者想做的事。

5、多听听那些支持你的并且冷静的人的看法。

我并不提倡不再去关心别人所说的话。多听取他们所说的对你有帮助的建议,并且有助于你保持稳定,这样你的生活、与他人的人际关系才不至于会脱离控制甚至崩溃。

但要慎重选择你要听谁的。听一个经常抱怨每一件事或者某一个人,总是只看到事情悲观消极方面的人的意见可能并不会给你带来多大的作用。

 

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