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我们为什么害怕被孤立?

发布时间:2018-7-7 浏览次数:112

从小到大

我们都在各种层面和程度上寻求他人的认可

我们害怕不被他人承认

害怕被孤立

那么这是为什么呢?

因为,千百年前,这种恐惧让我们在非洲大草原里活了下来...



01

进化影响人格



 

一般说来,人格的进化论取向设想人们的行为模式之所以发展起来,是因为它们在人类进化史上有助于个体生存和繁衍。

根据进化论,一种行为越有助于个体生存和繁衍,该行为就越有可能传播到子代。因此,人格的进化论取向就是要找出普遍的行为模式,并探讨为何这种模式在几千年来对于人类而言是具有适应性的(有助于生存和繁衍)

例如,差不多几千年来,人们都试图去了解彼此的人格。原因看起来很清楚,了解自己和他人是一个有用的生存技巧。

所以,我们差不多也可以用进化的角度来解释为什么我们这么害怕被群体孤立。












02

进化让我们在乎他人看法,害怕被孤立



 

根据心理学家马克·利里(Mark Leary)的“自尊的社会计量理论”,自尊感通过进化来监控我们为他人所接受的程度。人类是颇具社会性的种族,没有比被团体排斥更糟糕、更可怕的了。在人类进化之地的非洲草原上,被部落驱逐意味着死亡。

当我们发现自己不受重视和不被接纳的征兆,自尊就会下降,这促使我们有所行动以改善他人对自己的看法,同时也改善自我感觉。未发展出这种动机的人不曾繁衍下来。换个角度说,我们每个人都是那些深深地在乎他人对自己看法的人的后裔。并且,我们也和他们一样。











03

抑郁被进化出来“帮助”你



 

我们害怕被孤立,当我们感到孤独与无助的时候我们的心情会低落、抑郁,因为甚至抑郁都是进化出来“帮助”你的。

近期的一个研究表明,人们因为不同的原因而经受不同的抑郁。社会丧失后的抑郁特征是痛苦、哭泣以及寻求社会支持,例如与男友或女友分手或丧亲;失败后的抑郁特征则是乏力、悲观以及自责,例如考试不及格或失业。

种族进化史中这些反应有助于生存。疼痛表示某部分不正常,必须要调整。正如伤腿的痛感可以让你不再尝试用它行走,社会生活中出现的问题使人感到难受也一样重要,因为这表明繁衍甚至生存陷入危机。

哭泣有助于寻求社会支持,乏力和悲观可以防止个体将精力和资源浪费在没有回报的事情上。


一个颇有意思的推论是:

抑郁症状表现缺乏的个体更可能失去重要的人际依恋,更可能顽固追求不能实现的目标,更不善于从失败中学习,更不懂得在不佳的境遇中寻求朋友的帮助。


你曾经告诉过任何人“好好哭一场”吗?这可能是个好建议。因为有时我们需要感受到痛苦。






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