对于爱的需求，这是人类的一种本能

张靓颖在《终于等到你》歌词说道：“到了某个年纪，你就会知道一个人的日子真的难熬。渐渐开始尝到孤单的味道，时间在敲打着你的骄傲”。

在生命的某个时刻，我们所有人都会通过不同的方式体验到不同程度上爱的缺失，严重时我们可能觉得缺少了爱自己的那个人，甚至在某种情景和关系下诱发你，感到失落和挫败感。工作和学习上的过失，来自外界的批评和指责，促成缺乏认同感而感到失落。

   我们正处于缺爱的环境中何时产能煎熬，而不自知，这样的情况在我们的童年尤其常见，由童年延伸到成年。

   分享我身边的一则小故事：

有一位朋友因为工作上和老板发生一些小矛盾从单位离职后，在更换工作的期间，他和我的沟通也越加频繁。她从毕业后一直在公司任职，经过这几年的努力，在公司的薪资和地位都有提高。离职后，寻找工作也是一波三折：嫌弃工资不高，时间休息不错，不是周末的休息，但是薪资待遇不错，发展没前景。后来回到了家里重新修整一段时间，转回了原来的公司岗位。

 其实成年后，生活中某种情景和事件（学业、分手、失业、失去社会某种身份、亲朋好友的去世）往往会唤醒可能还会加深缺失感，而每个人对类缺失感的处理都会有不同的反应。

 如果尚未拥有这种自信，而我们又想获得这种自信，重要的是抛开眼前的事件，确认自己在过去的时候以何种方式缺乏了爱。

   一 最初始的爱：自恋，绝对的爱

说到自恋，大多数人觉得自恋的名声不是太好。而在精神分裂患者的临床研究证明，他们正是缺乏这种自恋，但是却表现为一种更原始的状态，可以概括为全能意识。

  婴幼儿期随着断奶而来的分割，乳房离开了我们，婴幼儿会觉得一自己部分消失在虚无，这简直就是世界末日般的体验，为了捍卫自我，表现出全然的愤怒，好在母亲通常会安慰婴儿。

  继发自恋：爱自己：激发自恋需要一份更为完善的心理机制：爱自己还需要对自己有所认识

  自恋是心理良好的基本的园所。要有强烈的；恋己欲才能够抵挡住生活中的各种考验，重建自我。自恋也是爱的条件：如果不爱自己，就不可能爱别人

二 自我：超我，理想自我

  “我”是弗洛伊德精神结构中的一个组成，但在精神分析治疗中，我们则将称为“三我”（本我、自我、超我）

  没有在进程过程中成长的“我”，就没有“爱”。这里的“爱”是一种复杂的关系，将一个人和另一个人的渴望相结合，双方得以满足。

我们常把在现实实践中的理想，这种不可能的构想却可以在恋爱的感觉中实现。

  将理想的自我投射到恋爱的对象上，恋爱的对象由此理想化。就像《带着爸爸去留学》中离婚家庭中的武丹丹在恋爱过程中，希望男朋友黄小栋能够去替代父亲那部分功能，像父亲照顾自己一样去照顾当下的我。这样的选择也被我们自身理解为最好的。

 图片摄影：微博王三顺

晓然原创