不要让你的不成熟成为灾难，坏情绪不要带回家庭里

很多时候在生活当中会遭遇负面情绪的影响，很多人在工作上可能会遇到一些难题，和同事之间发生摩擦或者是被上级责怪，都会引发情绪上的变动。在出现坏情绪的时候，很多人选择的的向自己的伴侣进行倾诉，而家庭也是纾解情绪的一大依靠。但是也有一部分人并未学会管理自己的情绪，把自己的坏情绪直接带回到家里，引发了家庭当中的一系列矛盾。

对于工作两年的王女士而言，虽然平时在工作当中面临的压力非常大，但是回家却能够将情绪放松，然而自己的丈夫带来的影响却直接让她崩溃。丈夫并未学会管理情绪，每次下班回来想要在家庭放松的时候，她的丈夫就会因为工作上的问题对自己产生埋怨。在脾气发作的时候，甚至还会摔砸家里的东西。两个人结婚三年还并没有生孩子，想要在事业稳定之后给孩子更好的依靠，在这样的基础上，王女士就选择了和丈夫离婚，因为她认为不会管理情绪是不成熟的表现，而这样的人已经让家庭生活成为了一场灾难。

从这个案例当中，也能够看出管理情绪的重要性。你既然选择了和其他人组建家庭，就要有心理上的预设，特别是作为男性管理好脾气是最重要的一步。很多男性具有大男子主义，认为女性的工作比较轻松，而在工作的压力之下，就会产生一些负面的情绪，如果不能够好好的处理自己的这些情绪，会很容易会引发家庭的矛盾。

不会管理情绪，其实也是一种不成熟的表现。，被情绪牵着鼻子走的人，是难以像正常人一样处理问题的。特别是在亲密关系当中，这样的行为非常伤人。和这样的人如果长期生活在一起的话，就会让自己的生活变成在灾难。在现代的社会构成当中，男女双方都要承担这工作的压力，我们可以将家庭作为情绪的倾诉情绪的一个依靠，但是不能将其当成发泄情绪的场所。

正确的做法应该是在累积坏情绪的时候，可以选择和自己的伴侣谈心，帮助疏解在工作上遇到的一些困难，还可以选择一起出门散步外出旅游等方式，帮助缓解坏情绪带来的影响，来排解心中的那份难以抑制的负面影响。你对最亲近的人应该保持态度是亲切充满爱的，而不是将其作为发泄的对象，忍受你最坏的脾气。