什么是社交焦虑症（社交恐惧症）？

社交焦虑症（也称为社交恐惧症）是与社交或与绩效相关的状况相关的强烈焦虑。社交焦虑症不仅仅是社交焦虑症：当遇到恐惧的情况时，患有社交焦虑症的人会出现恐慌状的症状。好消息是，有一种可以有效治疗社交恐惧症的方法，而且许多人都学会了如何管理其症状。（如果您担心患有SAD，请参加我们的社交焦虑症测试。此处有社交恐惧症的帮助信息。）

社交焦虑症事实

社交焦虑症是一种精神疾病，在《精神疾病诊断和统计手册》（DSM-5）的最新版本中进行了定义。它可能发生在任何年龄段，影响的女性多于男性。社交障碍症（在某些情况下无法讲话或不愿意说话）会伴随社交焦虑症，但这在儿童中更为常见。这种疾病也被认为是恐惧症的前兆；恐惧症状通常会泛化到许多（如果不是全部）公共场所。^1个

大约9％的年轻人和12％的成年人在生活中的某个时候经历社交焦虑症。它通常与其他类型的焦虑症，抑郁症和药物滥用症一起发生。它也经常发生在自闭症谱系障碍中。

什么是社交焦虑？

社交焦虑非常普遍，是与社交环境相关的恐惧和焦虑感。患有社交焦虑症的人通常会害怕公众的尴尬。患有社交焦虑症的人可能会遇到以下困扰：²

• 公开演讲
• 公开饮食
• 使用公共厕所
• 结识新朋友

社交焦虑可能只针对一种情况，例如结识新朋友，发展人际关系，或泛泛到整体上的社交情况。仅仅经历社交焦虑并不意味着您患有社交焦虑症或社交恐惧症。

什么是社交焦虑症？

社交焦虑症（又称社交恐惧症）被认为是恐惧症-一种焦虑症。当症状上升到符合DSM-IV-TR中概述的诊断标准的水平时，社交焦虑症就会变成一种疾病。这种诊断的一部分意味着社交焦虑症的症状是如此严重，以至于显着影响日常活动。

社交焦虑症的一些症状包括：³

• 害怕可能被审判的情况
• 担心被尴尬或羞辱
• 担心会干扰工作，学校或家庭生活
• 避免带来焦虑的事情

社交焦虑症患者经历的恐惧或焦虑与情况格格不入。患有社交恐惧症的人担心这种焦虑，并为此深感不安。严重的表现焦虑（例如参加考试时）是社交恐惧症的另一种形式。

虽然没有人知道是什么原因导致社交焦虑症，但它通常是在一个害羞的人在公众场合经历过特别丢脸之后才开始的。

本文来自healthy place（翻译晓然）