强迫症--总有强迫思维怎么办

经常有来访者说自己一直会有些挥之不去的想法,而且这些想法往往还是类似的.不断以一种重复的方式呈现在自己的脑海里.与这类想法相伴随的,往往是一些担心、焦虑的情绪感受.这正是强迫思维的症状表现。

这时候，很多人首先想到的就是我总有强迫思维怎么办？我应该怎么做才能把强迫思维处理掉，不再有这种讨厌的想法。事实上强迫思维不是当事人自己想要这样的，但同时显然又不是别人用刀子逼着当事人这样的，而是当事人自己选择的一种思维方式。

换句话说，当事人的理性部分并不想强迫思维，但同时当事人的非理性部分又促使当事人作出了强迫思维的反应。因此我们告诉自己不要再作强迫思维相当于我们在用理性部分要求自己的非理性部分，这显然是不太可能的。

当然，我们这样的思路至少提供了一个线索。强迫思维很可能是我们内心非理性部分的某种反映。从这个视角来说，如果我们要处理强迫思维，就要从我们自身的非理性部分着手。

一般来说，我们内心的非理性部分，更多的是人性本身的那部分，没有逻辑上的推理，也没有是非对错的判断，更多的可能是情感上的体验、需求等。

我们在真正了解一个人内心世界以前，不太可能探寻出这个人强迫思维背后的意义所在。但每个人的成长经历和人格又不可能相同，这就注定每个人强迫思维的症状的意义也一定是千差万别的。而探寻一个人内心世界的工作，又显然是一个艰难地历程。

精神分析的意义也就在此充分的呈现出来。只有经历精神分析这条探索人类内心世界最好的道路之后，我们才能了解到我们强迫思维的意义所在。了解到强迫思维可能只是当事人内心某种不恰当的表达方式而已，我们才能够以更好、更恰当的方式来表达原先须通过强迫思维来表达的动力。

晓然原创