发布时间:2021-11-9 浏览次数:736
不管是在生活还是在工作中,冲突都无法避免,但下面的内容也许能让您更好的了解冲突面对冲突,从而使您的人际关系保持牢固和发展。
冲突是任何健康关系的正常组成部分。毕竟,不能指望两个人在所有事情上都一致。关键不是害怕或试图避免冲突,而是学习如何以健康的方式解决冲突。
如果冲突处理不当,可能会对关系造成巨大伤害,但如果以尊重、积极的方式处理冲突,则冲突提供了加强两个人之间联系的机会。
冲突不仅仅是分歧,而是其中一方或双方都感知到威胁(无论威胁是否真实)。如果被忽视,冲突就会继续恶化,直到我们面对并解决它们。
我们根据自己的看法来应对冲突,不一定是对事实的客观审查。我们的看法受到我们的生活经历、文化、价值观和信仰的影响。
冲突会引发强烈的情绪。如果您对自己的情绪感到不舒服或无法在压力下管理它们,您将无法成功解决冲突。
冲突是成长的机会。当您能够解决关系中的冲突时,就会建立信任。知道你们的关系可以经受住挑战和分歧,你会感到安全。
冲突产生于大大小小的差异。每当人们对他们的价值观、动机、看法、想法或愿望产生分歧时,就会发生这种情况。有时这些差异看起来微不足道,但当冲突引发强烈的感情时,深层的个人需求往往是问题的核心。这些需求的范围可以从需要感到安全和有保障或受到尊重和重视,到更亲密和亲密的需要。
想想蹒跚学步的孩子和父母的对立需求。孩子的需要是探索,所以冒险到街道或悬崖边缘满足这种需要。但父母的需要是保护孩子的安全,这种需要只能通过限制幼儿的探索来满足。由于这些需求不一致,就会产生冲突。
双方的需求对关系的长期成功起着重要作用。每个人都值得尊重和考虑。在人际关系中,对不同需求缺乏了解会导致疏远、争吵和分手。在工作场所,不同的需求会导致交易破裂、利润减少和失业。
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