如何选择靠谱心理咨询师

随着心理卫生常识的普及,现在大众对心理咨询也开始越来越认同，我们周围有越来越多的人在遇到冲突、困扰、烦恼时会寻求心理咨询的帮助。这时候，如何选择心理咨询师就成为了目前一个很多人都会关注的问题。我们寻找心理咨询是为了帮助我们处理内心的困扰，并不只是寻求安慰那么简单。如果只是寻求安慰，我们身边的亲朋好友都可以做到，无须寻求心理咨询。困扰对于我们来说，更多可能是因为我们无法处理我们所面对的情境，而学习如何面对与处理那些情境，也许才是我们真正需要的。换句话说，我们需要改变的不是我们体验到的困扰，而是找到这个困扰的根源，去提升我们的心理功能而改变现状。

如何选择一个靠谱的咨询师呢？

1、心理咨询师从业证书

现在的心理咨询师基本上是劳动部认证的资格，接受的是劳动部的专业培训。从某种意义上来说，只能算是心理咨询的入门，了解了一些心理咨询的常识而已。事实上，那些获得了心理咨询师证书的人，绝大多数都很清楚自己是否能上岗做临床心理咨询。事实上，目前在我国取得心理咨询师从业证书的人里面，能够真正从事心理咨询工作的人只是少数。所以说，心理咨询师从业证书只是一个基本的门槛。

2、学历

一个人的学历，某种程度上代表了他的学习能力，如果一个心理咨询师拥有心理学或医学专业的本科甚至研究生学历，那么我们可以知道他在心理咨询师的受训经历中积累了更丰富的基础经验。心理咨询行业，是一个需要终身学习的行业。并不是每一个优秀的心理咨询师都有心理学或医学的专业学历，比学历更重要的是受训经历。这包括理论学习、督导、个人体验，以及咨询时数。

3、

当然，若这些人继续接受专业的培训，是可以最终走上心理咨询岗位的。在我们看来，一个心理咨询师的诞生，首先要接受心理学的教育，尤其是精神分析的理论背景。然后还要参加各种临床培训的研讨班，参加案例督导以及个人体验。这些缺一不可。

在现在的大环境下，本身我们国家的心理医生的专业机制还不太可能那么成熟。如何选择心理医生是很关键的，我们在选择心理医生时，一方面可以看他（她）的背景，如心理学的专业水平；另一方面则是心理医生接受督导和自我体验的经历。尤其是后者，能够更好的反映一个心理医生的临床水平。

在国外一些心理咨询机制比较成熟的国家，以上这些都是一个心理医生成长的必经之路。我国只是起步较晚，但从长远来说，心理医生在资格培训后的继续教育，一定是不可或缺的。

最后一点，我们在选择心理医生时，涉及到一个匹配的问题。这个问题和心理医生及来访者的人格、自体和客体整合的程度都相关。简单的讲，就是相互看的顺不顺眼而已。若不顺眼，哪怕对方再是心理专家，我们都不得不进行转介，这样以便能更好地保护来访者自己的权益，让来访者获得更好的帮助。