心理咨询师对情绪体验的解析

喜怒哀乐本身是我们每个人的情绪体验和反应状态.只是对于不同的人格来说,这些情绪体验的视角和强度都会有所不同.

精神分析的视角会把我们的人格大致分为三类,第一类是精神病性结构水平,这个层次的人格结构由于是精神病性的,我们可把这类人姑且称之为“病人”。与这样的人接触，就感觉这个人像精神病院的精神病人，表现出与现实的脱离，完全生活在自己的世界里。第二类属于人格障碍层面的结构水平，我们可称之为“怪人”。和这样的人打交道，我们会觉得对方的反应很奇怪，根本不按“常理出牌”，并且和这样的人交流会比较困难。除了“病人”和“怪人”，剩下的第三类属于神经病性水平，这类人可称之为“苦恼人”。

“苦恼人”是指我们每个人的内心世界都存在冲突、困扰或苦恼。我们都会有忧愁烦恼，哀伤烦恼本身就是我们生命的一部分，我们既不太可能始终愉悦开心，也不太可能完全摆脱烦恼忧愁。

就“病人”来说，由于这类人长期处在自己的世界里，他们的情绪体验更多是停留在原始的水平, 有自己独特的视角和体验方式。就像婴儿的状态反应：会因为喝奶耽误一秒钟而大哭不已,也会因为含到奶嘴而立刻停止哭泣。或是我们根本无法获知的原因而嚎啕不已。这样的情绪状态下的思想行为我们很难捉摸把握.

“怪人”经常会放大或浓缩自己的情绪体验。日常生活中很小的冲突会引发他们强烈的情感体验，这使得我们常常会有点不知所措的感觉。有点像是处在青春期的孩子，家长们常常会觉得这个时期的孩子无法沟通。尤其当这些人沉浸在自己的情绪当中时，似乎完全处于非理性的状态中，做再多的解释、说明都无效。只有等待他们的情绪宣泄完了，或许才能恢复理性的成分。

“苦恼人”相对来说情绪体验比较丰富。喜怒哀乐都倾向于一种感染力来影响周围人，不会以压迫性的方式来“控制”周围人。

我们的情绪是我们自我心理功能谁水平的反应，只有提升自我的心理功能，才能更好地把握我们的情绪。

晓然原创