你了解晓然心理精神分析取向心理咨询？

精神分析取向心理咨询与精神分析两者之间有模糊地带，因此很难完全清楚的区分。我们的区分方式有些人为的因素：精神分析取向心理咨询是每周1-3次，以面询或视频方式进行；精神分析是每周3-5次，以来访者在躺椅，而咨询师在背后的形式。这只是我们的通则，并非教条，细节的区分仍需要其他的说明。

“南京晓然心理咨询中心”以精神分析取向心理咨询的专业素养训练为目标，并制度化执行，这在南京是首创。我们采用Tavistock模式（The Tavistock & Portman NHS Foundation Trust是一家拥有百年历史的英国顶尖心理治疗机构，是集临床心理治疗，教学和科研为一体的专业学术机构），这是相当严格的模式。我们认为精神分析取向心理咨询的发展，需要有制度且稳固的精神分析的发展作为背后支撑，因此，我们定期参与国内外的精神分析培训及精神分析大会。

精神分析取向心理咨询的过程是这样的。我们期待来访者能够自由地谈出咨询当下的想法与情绪，只是做到这点并不容易。有时来访者要半年或更久时间才能自由地谈论浮现的任何想法。来访者通常陈述他们关切的问题，或期待咨询师赶快给他们意见，但常常由于未能如愿，而会觉得咨询是无用的。如果他们能够了解这点并经历这种情况，他们会对自己的状况有初步认识。咨询师通常是聆听来访者的陈述，并偶尔试着从其中提出一些观点，探索来访者在当时的陈述里，除了表面的那些事件外，是否也同时反映了潜意识内在世界里的任何可能，包括对于咨询师可能存有的某种潜在想法。只是咨询师的说法通常只是一种假设，并非建议来访者一定是咨询师所陈述的样子。来访者可能同意或不同意咨询师所提出的某些视角或论点，但是无论何种情况，来访者个人的思维、想法、回忆、白日梦、幻觉、幻想、关系等都会以有意义的方式联接在一起，这些不仅是独特的，也会呈现来访者特有的心智结构和内在世界。咨询师通过倾听与理解，诠释来访者的潜意识幻想，帮助减轻焦虑，缓解困扰或痛苦。来访者可以继续让自己自由地讲出内心的想法，从而使得理解潜意识幻想可以不断持续下去，愿意更深入的去探索内心世界，慢慢地体验更自由、更独立的状态。

精神分析很重要的一个方面就是认识自己，了解自己，从而“成为自己”。精神分析认为个体幼年成长环境的重要性是不言而喻的，往往成年个体的问题在追根溯源后，会发现与幼年的养育性环境有很大相关。通过精神分析心理咨询，开始摆脱成长环境给我们带来的困扰或束缚的烙印，获得内在的自由和满足感，当然也会发展更好的现实感。只是这种状况，不太可能一蹴而就，需要经年累月不断磨合、修通的过程。在现实生活中，意味着来访者对现实接纳能力的提高和内在焦虑的降低，从而开始享受生活。这种时候，我们可以看做是结束的时机。当然，随着生活的继续，我们对生命的体验也会有新的感受。有些人会在一段时间甚至几年以后再次进入分析，比如存在主义大师欧文﹒亚龙就是这样做的，所以精神分析取向心理咨询重要的是咨询过程而不是咨询目标，结束显然并不意味着咨询的终点。