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如何做好来访者

发布时间:2012-1-4 浏览次数:2835

中国心理咨询发展的现状决定了心理咨询的人(我们称为来访者)可以说基本上都是第一次。很多人对心理咨询不了解,差不多都会问“我需要做哪些准备?”。来访者来做心理咨询之前需要做哪些准备呢?如何做好来访者?这对很多来说都是需要了解的。

很多来访者都会有这样的想法:“我遇到了一个问题,需要问问心理咨询师,心理咨询师是怎么看的,或者是“我遇到了一件事想让心理咨询师给个建议、给个方法等。我做心理咨询助理已经7、8年了,有些来访者抱怨心理咨询师只是在听,说的话还没有他说的多呢来访者说了有30、40分钟,心理咨询师也就说了十几分钟的话,我还不如随便找个人去说呢。其实这些你都可以和咨询师探讨的。看心理咨询就好比你去看病,医生对你什么情况都没有了解,没有做任何检查,上去就给开药吃,或给你手术,你敢吃这个医生给你开的?你敢做手术吗?不知,心理咨询师不光是用耳朵在听,还用眼睛在看、用心在感受。咨询师不光要听来访者说他(她)的事,还要观察他(她)的表情、情绪反应、以及肢体语言表达的无意识的动作,去分析来访者在说他(她)的事件,事件里面的内容是来访者自己理解认为的,还是事件本身的情况一个合格的心理咨询师会激发来访者去思考自己的内心,去觉察自己以往没有意识到的自己身上的一部分同样的事件在不同的人身上的反应不同,就好比现在的年轻人谈恋爱失恋了,有的人承受不了,最终抑郁活下去有的人却能通过这次失恋懂得以后如何把握自己的感情。那么对于前者就需要寻求心理咨询的帮助了,心理咨询师会和他探讨这件事情给他(她)带来了什么感受他(她)幼年的成长环境,来帮助她(他)提升他(她)的内在心理功能让他有能力面对这件事情及能把这个痛苦的经历变成他(她)独有的财富,能更好的处理他(她)将来可能还会经历的一些类似的事件,而不是心理咨询师去帮他把原来的男朋友或女朋友找回来,或者是帮助他(她)再找个男朋友或女朋友这都不是心理咨询的目标

有很多来访者喜欢找权威,认为只要找到了权威的心理咨询师一切问题都可以解决有一些这样的心理咨询师,当你把问题和心理咨询师谈了以后,这个心理咨询师会用很多道理来说给你听,或用很多理论来解释你这是什么现象,如反向形成、移情、反移情等,这样的心理咨询师恰恰是功力不够,用这些专业术语给咨询师自己打气。如果是有经验的心理咨询师就能承受说话少的焦虑,他(她)知道什么时候该进入你的话题去干预。其实心理咨询的效果取决于来访者本身,来访者准备好要通过心理咨询来帮助自己成长了,愿意静下来处理自己的内心了,愿意为自己的心理去投入时间和费用了,那么,这样的咨询效果就要好的多了。因为这样的来访者动力很强,心理问题不同于身体疾病,来访者的动力强,效果就好。

看心理问题不像看身体疾病,心理咨询与门诊看病完全不同,咨询师的诊断是为了更好的帮助来访者,而不是能够治疗你。一般初诊访谈3-5次,初诊访谈期间心理咨询师会评估你是否合适他来帮助你探索你的内心,你是否有心理学头脑,弗洛依德说过:“精神分析只能治好有精神分析头脑的人”。意思就是来访者才是心理治疗的主体,心理咨询师只是一种工具,帮助你对自己觉察与分析。如果你不想分析自己,心理咨询师无法帮助你的,就好比哑巴不开口,神仙也难救。一旦心理咨询师接受了你,和你形成了治疗关系,你必须要投入,而不是等待心理咨询师来对你做什么,你要主动的和心理咨询师去谈你内心的困扰,包括你和咨询师的关系,如你对咨询师的情绪感受等。在咨询中有些来访者会对咨询师有愤怒或认为咨询师不重视他(她)等,有的来访者就会自动脱落,导致前功尽弃。其实来访者这些感觉不是坏事,反而很重要,这可能恰恰能更好的反映来访者生活中的问题,而且来访者的内心的感觉应随时让咨询师知道,以此来调整治疗关系及帮助咨询师来发现来访者的移情。如果来访者不投入,心理咨询师就不能很好的帮助,只能等待,咨询师是被动的,不是主动的,因为要治疗的是来访者而不是咨询师,来访者需要、来访者愿意,心理咨询师才会帮助。做心理咨询就好比来访者要去爬一座山,如果找不到方向,需要一个引路者,而这心理咨询师就是个引路者,心理咨询师引导来访者去爬这座山,等来访者爬上这座山了,就不需要心理咨询师了。

 

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