发布时间:2024-6-15 浏览次数:354
关于自我的信念
我是差劲的、脆弱的。(我必须防卫别人,或者用攻击先发制人。)
关于他人的信念
其他人会伤害我
条件假设
如果保持高度警觉,我就能识别出‘人际’交往中的危险信号。(但如果不警觉,我就无法识别这些信号。)
假设其他人是不值得信任的,我必须保护我自己。(但如果我信任别人,他们就会伤害我。)
过度发展的应对策略
对伤害过度警觉;
不信任任何人;
假设他人总是别有用心;
认为自己会被操控、被利用、被贬低。
未发展的应对策略
信任他人;
身心放松;
合作;
假设他人是善意的。
妨碍治疗的信念
如果我信任我的治疗师,她就会伤害我。
如果不在治疗中保持防御状态,我就会被伤害。
妨碍治疗的行为
拒绝治疗师的关心;
拒绝接受有关他人行为的其他解释;
拒绝完成那些需要和他人拉近关系的作业。
案例
乔恩在成长过程中发展出了对伤害保持警觉的策略。从3岁开始,他在好多个寄养家庭待过,一些养父母对乔恩进行了身体和情感上的虐待。他认为自己在别人面前十分脆弱。当然,在某些情境中,乔恩怀疑别人的动机,不相信别人说的话是有道理的。但不幸的是,乔恩认为所有人都会对他造成伤害。他完全无法区分谁可能会伤害他,谁不会伤害他。
乔恩在 20岁出头时患上了双相情感障碍。但他到40岁出头才来进行认知治疗,他非常不信任他的治疗师。他不肯服药,不肯讲自己的事,回答问题不沾边,他也不愿意监测自己的想法、情绪和行为。他的假设是,如果信任治疗师,那么治疗师就会伤害他。
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