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心理留言 |
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（陶然苑）203室
(南京电视台对面)
邮箱：xiaoran203@126.com
预约电话：025-84584678
行政电话：025-84499216
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心理留言 |
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如何是好
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| 我和老公因各种原因现已分居，现有一个6岁的女儿，因孩子两边住，害怕孩子心理有阴影，此时有没有更好的办法？ |
本站回复：在你的留言中感觉到很平和，似乎没有因为现在的婚姻状态而有太多的负面情绪，这对孩子就是很好的影响。住只是形式，一是让孩子明白她为什么要这么住，在每一方会住多长时间，要更改地话要提前告知她。同样如果只在一方住而见不到另一方也要告诉她能理解和接受的原因，总之不让她因为变动而产生困惑甚至焦虑，并且确实能感受到父母双方对她的爱。二是父母双方对待彼此的态度给孩子什么印象，在孩子的心目中父母都是很重要的人，不管大人在一起或是分开，保持孩子心目中稳定安全的父母形象最重要，这样便保护了孩子内心的安全稳定感。在大人处理困难的时候她也会无意识获得了处理困难的经验，对她也是一种好的影响。 |
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方丽
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| 最近总是提不起精神，觉得没有任何可以开心的事。以前有过但很快就能调整过来了，但这次已经一个星期了，自己也一点不想努力改变这一切。 |
本站回复：你写来留言这也是在发出寻求改变的信号，我不知道你到底发生了什么事让自己提不起精神，据你的描述似乎这种间歇性的无精打采已伴随你一段时间了，这里可能隐藏着某种被压抑的情绪，时不时地伺机而动，这需要对你有更多的了解。你可以回顾体察自己的情绪，思索会在什么情况下有目前这样的状态，可能会因为什么，自己又能做哪些可以让自己避免同样的反复，就是追根溯源。 |
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金京
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| 我的儿子今年22岁，自上高中起平时和家人就很少说话。可谓惜字如金！和外人好些。在外地上了三年学毕业回家后，这种现象更严重了，忧为让家人烦恼的是他经常说慌，无论大事小事都瞒着家人，和家人几乎没有真话可言，一点上进心都没有，成天混日子过。家人若多问几句就上火，像是受了多大委屈似的。我真急死了！怎么办啊？请求专家给予指教！谢谢！！！！ |
本站回复：能够感觉到你被孩子的问题深深苦恼着并想要解决的急切，这是资源和优势，表示你愿意为孩子做努力以让他有更好的状态。看你的留言，高中似乎是个转折点，这要看是孩子青春期的变化还是家庭出现变化哪个是主因，才好对症下药，会分为个体咨询和家庭咨询，调整的目标不一样。至于后面提到到的他不愿和家人讲话甚至说谎话，道理其实很简单，只是很少有父母真正意识到并做出改正。那就是俗话说的“话不投机半句多”，父母因为孩子的学业、前途等各种看似大事大非的原因将自己无法承受的焦虑转嫁到孩子身上，忽略了孩子本身的需求和能力，从而遏制了孩子的成长。孩子从父母这儿得不到真正需要的帮助和支持，只能沉默以对或是阳奉阴违，更极端些的就是放弃自己，终日无所事事，因为父母不让他们成为自己，而自己又成为不了父母期待的样子，这些就是根本的原因。所以这时候需要改变是的父母，不要让孩子来承受你无法忍受的东西，让他们发展出自己，他们必定回报你一个健康美好的人生。 |
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乐进
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| 您好！我的表弟今年上高一，在市重点高中，刚上学开始的时候还是比较用功读书的，可半学期下来，现在不想学了，期中考试几乎交了白卷，问他为什么，他说头脑里一片空白，什么都不知道了。请问我们改怎么办？ |
本站回复：青春期的孩子正处在寻求自身独立发展，却又和家庭、学校等代表的外界环境深深纠缠的矛盾之中，情绪会莫名地波动，感性思维占上风的，自己也缺乏理性的认知，清楚自己到底怎么了。可以给孩子一定的时间和空间，让他自愈，找到自己的解决方式，如果情况没有好转而在恶化的话，建议直接面询。 |
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路路
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| 你好，我是一名大二的本科生，应在高三时有过焦虑症，这两年不间断的会犯，现在身体会有时痛，心理害怕，总觉得自己考不好，想放弃学业，又不想。。。 |
本站回复：不知道你是不是刚不久发邮件到我们邮箱的那位，你知道如果以这样只是提问期待回答就能解决你的问题的方式是欠缺的。因为回答总是笼统的性的，再好再贴切的回答也只能是增加些对自身的领悟性，你的焦虑已困扰你许久，要切实解决你的问题需要你自己真实地走出来，走进治疗，面对咨询师来针对性地处理。 |
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in/in
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| 最近很烦恼 跟人说话也是没什么好脸色得罪了朋友 感觉他们离我远咯 烦…… |
本站回复：不知道你是因为烦着别的什么事而影响了人际关系还是烦恼着人际关系。就人际关系本身来讲，和别人的关系中无意识中投注了我们各种各样的期待，你似乎因为什么有愤怒的情绪，试图在压抑，但却在和别人的相处中隐匿地表现出来，对人际关系带来影响，面对别人的离去你似乎又有某些惆怅和失落，这又会对自己的感受带来负面的影响。这可能是一种模式：怒气-影响关系-朋友远离-低落-更加影响关系，最终纠缠在这个漩涡中使得心情烦躁。你可以思考做些什么来阻断这样的连锁模式。 |
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