嫉妒是一种常见的人类情感,几乎我们所有人都曾在人际关系中经历过嫉妒,尤其是在恋爱关系中。有时,这些嫉妒的感觉转瞬即逝,但有时它们会占据主导地位,我们可能觉得有必要向我们的伴侣表达这些感觉。
问题是如何以健康和有益的方式做到这一点,以便我们的感受和担忧得到倾听,并且关系中的沟通和信任保持完好无损。
让我们来看看嫉妒的感觉在浪漫关系中意味着什么,以及如何与您的伴侣就这些感觉展开对话。
发布时间:2023/11/14 18:14:45 浏览次数:96如果在突发事件发生后你仍然很生气,那么你可能会长时间保留这些负面情绪,有时甚至在其他人通常会释放它们之后很久。你可能会记得过去的多次不良行为,并且每次想到那个人或与那个人互动时都会重温这些经历——要么向他们明确表达你的不满,要么对自己隐瞒你的真实感受。你可能故意怀恨在心,但有时你甚至没有意识到。
发布时间:2023/9/1 10:10:11 浏览次数:198对于许多人来说,夏季可以是一个日程安排更加灵活、可以度假和急需的休息时间的时期。但这也可能是你养成不健康习惯的时候,比如熬夜、吃油腻的食物,以及让你的心理健康和保健习惯半途而废。
当你慢慢回到秋天时,你可能会寻找方法来重新建立一些更健康的习惯。
这样做并非没有挑战,而且对于实现这一转变的最佳方式存在疑问和担忧是很常见的。
我们采访了两位治疗师,为他们提供见解、建议和实用技巧,帮助你在暑假后建立健康的生活习惯,强调现实的目标、练习自我护理,并在重新投入工作时温柔地对待自己。
发布时间:2023/8/28 17:40:49 浏览次数:137心理灵活性是心理健康的重要组成部分。它可以帮助减轻压力、焦虑、抑郁和其他心理健康问题。此外,心理上更加灵活可以增强我们的信心和自尊,甚至改善人际关系。出于多种原因,灵活性可以在心理健康和福祉中发挥重要作用
发布时间:2023/8/16 14:42:31 浏览次数:177结束友谊的健康方法
一般来说,结束友谊时有四种健康的选择。在某些情况下,您可以结合使用这些策略。
发布时间:2023/8/13 17:26:32 浏览次数:212定义你们的关系中什么是健康和正常的,需要反思什么对你来说是重要的,与你的伴侣沟通,并愿意在需要时挑战刻板印象。幸福和爱对每个人来说都是独一无二的,认识到这一点可以帮助您找出适合您和您的关系的东西。
发布时间:2023/8/2 17:02:35 浏览次数:128另外,与他人分享我们的感受也是非常重要的。找到一个亲友或心理咨询师倾诉我们的情感,可以缓解我们的内心困扰。在面对灾害时,我们可以利用社交媒体、电话或是面对面的交流与他人分享我们的心情。这样不仅可以得到情感的支持,还可以获得实际的帮助和建议。
发布时间:2023/7/29 14:47:50 浏览次数:192当女孩被视为、描绘或被当作对象时,她们就开始自我客体化,这可能在心理上造成损害,特别是当女孩开始重视身体吸引力或性价值而不重视智力和个人福祉时。当一个年轻女孩的心理健康状况不佳时,她就容易受到操纵、错误承诺、暴力行为和虐待。
发布时间:2023/7/26 15:27:02 浏览次数:181给你的伴侣空间和机会做同样的事情将是建立健康、相互依存的关系的关键。以这种方式开始你们的关系可以为双方创造一个安全的空间,让他们学习如何亲密地转向对方,而不用担心失去自我或被控制或操纵。
发布时间:2023/7/18 16:41:12 浏览次数:166学校、家庭作业、课外活动,加上青少年天生就是夜猫子的事实,大多数青少年现在都没有得到足够的睡眠
众所周知,睡眠不足会影响学习成绩和身体健康,但许多人没有意识到睡眠不足对青少年心理健康的严重影响
让我们来仔细看看青少年睡眠不足和心理健康之间的联系,解决这个问题可以做些什么,如何帮助你的孩子获得更多的睡眠,以及帮助他们管理心理健康的最佳方法。
发布时间:2023/7/16 17:54:51 浏览次数:252健康关系的特征包括信任、开放、诚实、尊重、感情、沟通和相互给予和接受。
发布时间:2023/6/21 14:30:07 浏览次数:188电子产品、礼品卡和衣服是爸爸们在父亲节收到的最受欢迎的礼物。礼物种类繁多,既有幽默的备用礼物,比如一条独特的领带,也有奇特的礼物,比如一场旅游或者一次探险。
买礼物的目的是为了感谢爸爸,让他知道他是被感激的,给他一些他会喜欢的东西。
这个前提适用于所有的父亲,不管他们正在经历什么。如果一位父亲正在处理心理健康问题,有些礼物不仅能让他感到被爱,还能在他面临挑战时给予鼓励。
如果你有心理健康问题,你可能会担心把它告诉你的伴侣。
关于心理健康状况的污名虽然越来越少,但仍然存在,这让你很难决定是否、何时以及如何告诉你的伴侣你可能想知道什么时候提起这件事,该对他们说什么,他们会有什么反应。
发布时间:2023/6/4 17:37:28 浏览次数:285理解健康内疚和不健康内疚之间的区别可能会令人困惑。健康的内疚感可以帮助我们认清自己是否冤枉了某人、做出补偿并维持健康的关系。当内疚过度或放错地方时,它就会变得不健康,例如对我们无法控制的事情感到内疚。
发布时间:2023/5/31 11:45:54 浏览次数:210
|
2024-3-26
2024-3-26
2024-3-25
2024-3-23
2024-3-20