国家二级心理咨询师，美国乔治梅森大学教育心理学硕士学位，“陶老师”公益心理热线服务工作经验
咨询风格：整合偏客体关系取向，信任、接纳、抱持、平等、共情、陪伴、倾听
咨询方式：面询、视频
语言：英文心理咨询 中文心理咨询
受训经历：
2015-2016 精神分析流派接谈技术（张文）
2016-2017 自体心理学理论连续培训（卢林）
2016-2017 咨询室的十八种语言（杨凤池）
2017-2018 心理咨询伦理培训（徐凯文）
2018-2019 大师的经验分享网络培训（欧文亚隆）
2019 希望24热线电话危机干预志愿者培训
2019-2021 长程精神动力学（经典＋客体关系取向）培训（吴晓）
2020 系统式家庭治疗师培训（盛晓春）
2020-2021 焦点解决短期心理咨询培训 （许维素）
2022-2024 两年英文西雅图儿童青少年治疗师训练项目（动力学取向，受训中）
擅长领域：
情绪管理：很多人问我如何控制情绪，我想说情绪是无法被控制的。情绪是身体和心灵的信号灯，当它亮起，是在提示我们赶紧关照自己的需要。可能我们感到委屈、难过、焦虑、不安、愤怒，甚至是抑郁，这些情绪就像头疼、发烧一样，是在急迫地提醒我们去照顾自己的需要，我们或许需要休息了、或许需要敢于表达自己的想法、或许期待身边的人可以看见我们、或许要敢于说“不”！身体超负荷抵抗力会下降、会生病，心理也是一样的。所以我能做的是陪伴你一起探索这些恼人的情绪背后正在发生什么，当我们看见背后的需要，并且讨论出回应这些需要的恰当方法，情绪的信号灯自然就会灭掉。
青少年发展：我们常说青春是最美的年华，同时青春也有着无尽的烦恼。孩子们要做大人了，却又还不太会做大人；想要独立不被约束，却又依赖父母的照顾。这个阶段人们的身体和心理在迅猛生长，情绪变得起伏不定，亲子关系不再那么“母慈子孝”，学业压力和考前焦虑时常伴随着想学又拖延的状态，越来越在意同学和老师对自己的看法。或许孩子和家长常常感叹为何青春期这么苦，为何这么努力、能做的都做了，还是难以改善？我能提供的支持包括陪伴孩子适应各种挑战，更好地应对学校的人际关系、学业压力、情绪不稳定带来的困扰。同时，当孩子遇到挑战又拒绝改变的时候，我也可以通过陪伴家长来改善亲子关系，以及孩子的行为和情绪。
个人成长：每个人都有迷茫的时段，不论是刚大学毕业、初入职场，还是情感开启新阶段（包括失恋），我们不免遇到一些陌生的情景、身份和需要，可能会产生挫败感、无助感、无意义感等等，生涯探索、亲密关系、自我探索、自卑感、原生家庭、缺乏安全感等，这些是人生中常见又关键、难搞的个人成长议题。希望你给我个机会，与你一同更好地走出这段煎熬的时光。
咨询寄语：
用发展的眼光看待生命的馈赠，每一个问题都是一次成长的机会，让我陪伴你一起在挑战中把握升级的机会！
个体咨询：500元/50分钟
（ 如有特殊情况需提前1个工作日打电话取消咨询时间 ）
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