考试准备的越充分为什么会越紧张

紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。临近考试，准备的越充分为什么会越紧张呢？动力学的解释有如下：

一、              在考试的环境下，准备的越充分，说明你打败的选手可能会越多。这种自恋的满足，我们体验为紧张。

二、              而打败别人是一种攻击性的释放，对他人的敌意，会让你有内疚感，这反映在你的精神情绪中。

三、              考试准备的越充分，你对自己的期望就越高。如果结果不如意，这会是对你自恋的打击。对自恋的打击是一种对即将发生的事情的情感体验，我们把它理解为恐惧。恐惧情绪带来的当下心身体验，我们把它体验为紧张。

从现实层面来说，在我们考试的时候，如果能适当的让自己紧张，那么自己会为了减少自己犯错，全神贯注于自己的考试、小心翼翼，结果往往表现出了自己最佳的一面，这样也反映在考试结果中。

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