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考试准备的越充分为什么会越紧张

发布时间:2018-12-25 浏览次数:157

紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。临近考试,准备的越充分为什么会越紧张呢?动力学的解释有如下:

一、              在考试的环境下,准备的越充分,说明你打败的选手可能会越多。这种自恋的满足,我们体验为紧张。

二、              而打败别人是一种攻击性的释放,对他人的敌意,会让你有内疚感,这反映在你的精神情绪中。

三、              考试准备的越充分,你对自己的期望就越高。如果结果不如意,这会是对你自恋的打击。对自恋的打击是一种对即将发生的事情的情感体验,我们把它理解为恐惧。恐惧情绪带来的当下心身体验,我们把它体验为紧张。

从现实层面来说,在我们考试的时候,如果能适当的让自己紧张,那么自己会为了减少自己犯错,全神贯注于自己的考试、小心翼翼,结果往往表现出了自己最佳的一面,这样也反映在考试结果中。


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