我们如何羞辱我们的孩子以及如何停止

羞耻向孩子传达他们不好，是一个问题，并且对此无能为力。

羞耻会滋生失败、幻灭和不信任的精神，这会导致孩子闭嘴，关系也会受到侵蚀。

作为一名治疗师，我每天在办公室遇到的一件事就是羞耻对来看我的人的影响。

作为成年人，我们会想方设法应对束缚我们的羞耻感，如果我们有办法，我们会去找专业人士帮助我们解决儿童时期经常形成的那些思维模式。

由于内化的羞耻感可以从童年开始，所以幼儿的父母有一个很好的机会来寻找方法来保护他们的孩子免受可能困住我们所有人的羞耻感的循环。

什么是耻辱？

羞耻常常与内疚相混淆。有时它甚至可以互换使用。但是，两者之间存在很大差异。当谈到羞耻和内疚时，内疚是当你做错事或认为自己做错事时的感觉。另一方面，羞耻是当你觉得你的整个自我都错了。结果，您会感到“糟糕”或“不值得”。当家庭中培养出一种羞耻的文化时，年幼的孩子会更进一步，觉得他们不可爱。

如何在没有羞耻感的情况下为人父母？

在您的家中和您的孩子中防止羞耻文化至关重要。然而，这并不意味着你不能管教或纠正你的孩子。必须纠正它们，以培养健康的是非意识。但我们必须防止他们觉得他们的核心是错误的或有缺陷的。

那么我们该怎么做呢？描述做什么的最快方法是描述不做什么。父母可以对孩子使用的一些非常常见但非常有害的短语会造成羞耻文化。我在下面列出了一些例子。

“你是________如此糟糕的原因。” （例如，我们的婚姻、我们的财务、我们的房子、您的兄弟姐妹等）

“我们在你身上花了很多 _____________。” （例如时间、金钱、精力等）

“你为什么不能_______。” （例如，记住事情，做正确的事情，像你的兄弟姐妹一样，按照你的年龄行事等）

如果您在这些评论中看到自己，请不要绝望，而是问问自己这是否是您想与孩子交流的内容。你的孩子在这些时刻听到的是他们不好。他们是个问题，对此无能为力。这会滋生挫败、幻灭和不信任的精神，导致孩子闭嘴，关系会受到侵蚀。

父母通常来这里是因为他们束手无策，不知道如何让他们的孩子去做……某事！但除了羞辱之外，还有其他激发行动的方法。羞辱是确保您在与孩子的关系中得不到想要的东西的最快方法。

扭转局面

一些初步提示可以帮助您入门，但应考虑专业帮助以防止长期影响。

与此同时，努力培养归属感，而不是因为孩子的行为而羞辱他们。培养与孩子的关系，让他们想与你和谐相处。

这是建立在舒缓的谈话、高质量的时间做对您的孩子重要的事情、倾听而不评判或建议、验证感受以及支持他们的梦想的基础之上的。

此外，开始检查您如何看待您的孩子。您是否将他们视为试图弄清楚他们在世界上的位置的新人类？还是您将他们视为一心想让您的生活变得悲惨的敌人？这些观点之一会在你的心中产生恩典。另一个会在每次互动之前为您准备好战斗。

假设您正在为想要与您的孩子建立关系而苦苦挣扎。在这种情况下，我鼓励您向治疗师寻求专业帮助，他们可以引导您采取更有效和健康的育儿策略，以促进您和您孩子的健康。

How We Shame Our Children and How to Stop