心理咨询师要帮助来访者承担责任

只要来访者坚持认为他们那最主要的问题是外界不受他们控制的某些东西造成的，例如其他人的行为、精神紧张、社会阶级不公正、基因，那么咨询师所提供的帮助永远有限。

我们可以表示同情、建议采用更为适应性的方式对生活的突然变化或者不公正事件采取反应、我们可以帮助来访者获得心境平衡、或者教给来访者更为有效的改变环境的策略。

但是如果我们希望能够有更为突出的咨询，我们必须鼓励病人承担责任，即理解他们自身对自身痛苦的责任。

一个来访者可能描述了一系列可怕的经历:男人对她不好，朋友背叛了她，雇主剥削她，爱人欺骗她。即使咨询师可以确定她所描述的这些事件的准确性，但是在一定的时间总是需要把注意力放在来访者自己在这一系列事件中的责任上。

咨询师可能不得不说:“即使99%发生的坏事情是其他人的错，我想要看看那另外的1%，属于你自己责任的那一部分。即使你能做的十分有限，我们也需要看一看你的角色，因为这才是我能够给予最大帮助的地方。”

每个来访者愿意承担责任的程度差异很大。

一些来访者很快意识到他们在自己的困境中的责任，还有一些人发现承担责任如此之困难，以至于不得不占据了大部分咨询的时间，而一旦来访者开始承担责任，咨询变化几乎不用费什么力气就自然发生了。

每个咨询师都找到不同的方法促进来访者对责任的承担，有些时候我对一个受到严重利用的来访者强调，对每一个利用者都会存在一个被利用者，也就是说有人一次又一次地发现自己处于被利用的角色，因此这种角色肯定对他们来说有一些吸引的地方。

可能是什么东西在诱惑呢?一些咨询师针对这一点采用了直接面质(confront)来访者的方法:“你在这个情境下有什么获益?”

个体咨询师利用此时此地的信息，在咨询过程中指出来访者的责任，例如，来访者的迟到、隐瞒信息和感受、忘了记录梦等等。

承担责任是咨询过程中核心的第一步。一旦个体意识到他们在创造自己的生活困境中的责任，就会意识到他们，也只有他们才有能力改变处境。

回顾一个人的生活，承担对自己的责任可能会引起强烈的懊悔。咨询师可以期望出现这种懊悔并且试图重构(reframe)它。

我经常督促来访者把自己投射向未来，考虑他们现在如何生活，以便5年后他们能够毫无懊悔地回首这一段生活。