为什么这么多夫妻结婚8年就离婚了？

臭名昭著的七年之痒是真实存在的。如何避免成为一个统计数字。

统计数据显示，第一次婚姻的平均时间是8年。

潜在的动力是，随着时间的推移，彼此的需求发生了变化，夫妻建立的结构不再适合彼此。

关键是要注意烦躁不安的感觉，并将其作为更新关系契约的信息。

根据数据显示，离婚夫妇的第一次婚姻平均时长为8.2年，这反映了臭名昭著的“七年之痒”。

但为什么是7年，而不是11或15年呢?

这是个好问题。可能是这样的原因。

成人的发展大约以7年为一个周期。

众所周知，随着成年生活的推移，我们不仅会发生变化，而且正如研究人员发现的那样，在6到10年的时间里，我们会有一些变化:大约7年的稳定期，然后是2到3年的不安和过渡期，然后才会进入下一个阶段。

有时关注的是工作和事业；有时关注的是衰老和长期计划；有时关注的是通过心理咨询等方式去度过或者说去疗愈你的童年和你与父母的关系；有时关注的是你的亲密关系。

在一开始时

当你第一次坠入爱河时，也许是因为你在心理上需要生活中的某些东西，比如离开父母，有稳定的生活或孩子，感觉自己很重要或被关心。

虽然这些通常从不直接谈论，但对方提供了这一点。你无意识地做了一个交易:我把你最重要的东西给你，你把我的给我。

创造生活

在最初的几年里，你们一起建立了一个有规则和惯例的生活，所以你们有稳定的生活，不必每天都重新创造你的生活:谁倒垃圾，我妈妈多久来吃一次晚饭，谁主动做爱?

然而有些夫妻永远都熬不过这个阶段，他们会因为生活方式和期望而争吵，最后离婚，但其中的大多数人都挺过来了。

离婚危机

但5年、6年、7年或8年过去了，其中一方(通常是双方)会变得焦躁不安。他们用规则和惯例建立的生活不再有效或适合。

为什么呢?

因为你的伴侣在那一年里很好地满足了你的需求——你离开了家，有了稳定的生活或孩子，感到被需要——而现在你的需求已经改变了。

但你被困在自己创造的生活的盒子里，你最喜欢对方的地方现在正让你发疯:那个坚实、稳定、接地气的人现在看起来很僵硬、很有控制欲;率性开朗、爱开玩笑的人变得有点太夸张，太儿戏了。

爆发或分散注意力

这就是七年之痒。

夫妻开始争吵或疏远。有人有外遇了。潜在的信息是:“这里行不通，我要走了，重新开始，”然后他们离婚了。两三年后，他们再婚，重新开始这个过程。

或者，他们不争吵。

他们尽最大努力避开所有这些情绪，接受焦虑，专注于孩子的每周10场足球比赛，芭蕾课，从夫妻关系降低到只有父母关系。

或者他们专注于工作和事业，每周工作80个小时来获得晋升，或者他们用其他事情来分散注意力，比如建一个狗窝，或者买一艘船，每个周末去滑冰。

如果你选择分散注意力的方式，就像那些离婚的人一样，你们的婚姻可能还能活8年，直到孩子们进入青少年阶段，你的养育工作逐渐结束，或者直到你升职或厌倦工作，陷入巨大的中年危机。那时被困在生活盒子里的不安和感觉会再次抬头。

所面临的挑战

这听起来令人沮丧，但并非不可避免。

离婚或离心不是挑战，需要挑战的是去关注那些不安和情绪，并将它们作为信息，帮助你评估并看到你现在需要什么。

是的，你已经走出了你创造的生活的框框，但你不需要从头开始或忍受。相反，你希望从第一年开始升级关系契约。决定你们各自需要改变什么，比如少些繁重的工作，多些团队合作；少些被忽视的感觉，多些被倾听;少些疯狂的生活方式，多些稳定的生活方式;多些亲密和性。

如果你需要帮助来理清你需要什么，或者自己无法轻松进行这些对话，那就从你的咨询师、治疗师或其他人那里寻求支持。

这些是你心理生活中重要的十字路口。不要走上错误的道路。

文章翻译：Psychology Today 丨Why Do So Many Couples Divorce After 8 Years?