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你好！我经常回感到着急担心害怕想发火请问我是不是的了焦虑阵啊

发布时间：2009/10/10 19:13:00　浏览次数：721

晓然解答

焦虑的情绪是肯定的，但是对症的方法需要对你的焦虑有更多的信息了解，是哪种原因引起的，是原发的还是伴发的。在你的描述中似乎还夹杂着其它的情绪，不一定就能用焦虑症来定性。你可以审视一下自己的生活，是否发生了一些什么事情，目前的情绪是惯有的状态，还是在某个时间段后的情况。我们外露的情绪状态时内心状态的表达，是我们内心容纳不了很多自己没有意识到的冲突了，平衡不在，所以会有很多莫名的担心、害怕、愤怒。当情绪的强烈程度已成负荷，心理咨询是帮助自己更清晰了解自己的有效工具。

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