抑郁症并非一个人的事,身边的人都会受它感染,让你不胜其烦,却又挥之不去。一些研究指出,女人的抑郁症,大都与家庭关系有关,尤其夫妻关系;而男人的抑郁症,却往往与工作有关,也许这是男主外、女主内的传统文化所造成的结果。
发布时间:2018-3-25 浏览次数:2498改变情绪从来都不容易,不过接下去的三个方法或许能帮助我们学习如何安全地释放负面情绪。
发布时间:2018-3-21 浏览次数:2263“找个没人的地方大吼一下释放心中的郁闷吧。”大吼真的有效……我经常把脸闷在枕头里尖叫,心情能好个几秒钟吧。我也试过跑去人烟稀少的桥边迎风呐喊,没用的。除了尴尬和愚蠢,以及不远处一家人投来的异样目光,我没感到有任何不同。
发布时间:2018-3-19 浏览次数:2237我们曾如此渴望命运的波澜,到最后才发现,人生最曼妙的风景,竟是内心的淡定与从容。我们曾如此期盼外界的认可,到最后才知道,世界是自己的,与他人毫无关系。
发布时间:2018-3-17 浏览次数:2320耶鲁大学教授在《心理学观察》杂志发表研究成果说,好情绪应当控制在一定范围内,不多不少,才能让生活更积极,更丰富。如果在不恰当 (比如本该恐惧或生气) 的时候,你却很高兴,或者把“时时刻刻都快乐”作为唯一的人生目标,都会造成更深的心理伤害。
发布时间:2018-3-8 浏览次数:2584比如说,没有一个人是绝对的优秀或绝对的愚蠢。同样的,也没有人会是绝对的光彩照人或绝对的丑陋。看看你现在所在屋子的地板。它是绝对干净的吗?或者是每一块地方都垃圾成堆吗?还是只是有些干净而已?在宇宙中,绝对肯定是不存在的。如果你总是想用绝对范畴来套自己,你会一直很抑郁,因为你的知觉与现实是不相吻合的。
发布时间:2018-3-8 浏览次数:2881女孩内心里面有性羞耻和性压抑怎么处理?
癔症又称歇斯底里。是一类由精神因素,如重大生活事件、内心冲突、情绪激动、暗示或自我暗示,作用于易病个体引起的精神障碍,癔症能治疗好吗?
发布时间:2018-2-25 浏览次数:1963请记住:你值得拥有更好的感觉,而你可以用更有效的、无伤害的方法获得这些感觉!
发布时间:2018-2-10 浏览次数:3533表演型人格障碍是一种比较棘手的心理障碍。即使在心理学最发达的美国临床治疗效果也很不乐观。这种心理障碍呈现出高自杀率,在国外经常采用住院治疗。心理疗法方面可以采用认知行为疗法和精神分析疗法对其成长史进行涉入分析。
发布时间:2018-2-8 浏览次数:2756表演型人格障碍(histrionic personality disorder)又称寻求注意型人格障碍(attention-seeking personality disorder)或癔症型人格障碍(hysterical personality disorder),是以高度情感性和以夸张的行为吸引注意为主要特征的一类人格障碍,随年龄增长可逐渐改善。
发布时间:2018-2-8 浏览次数:2384你是否也曾有那么一刻,想要关掉手机,不说话不微笑,不与世界发生交集。你可能是人群中亮眼的存在,是朋友圈里欢乐的代言人,是工作中让人信任的搭档,是家庭成员信赖的依靠。可是你依然被抑郁围绕,独自一人承受痛苦。这种情绪在成人的世界里不被提起,我们总认为不能承受压力是脆弱的表现,避免着被他人发觉。
发布时间:2018-2-7 浏览次数:2903每当自己陷入抑郁的时候,要给自己留出难过的时间。可以在本子上圈圈画画,也可以在日记上写下自己的心绪。我一般在抑郁的时候感觉全身都没劲,只想难过地趴在床上放空,有时还想哭哭不出来,只是真的什么也不想做,睡也睡不着。
发布时间:2018-2-5 浏览次数:2053强迫症的核心症状是:“强迫与反强迫的对立”。首先就是有了强迫行为、或者强迫思维。来访者感觉到强迫行为没必要,所以,就想解决强迫症,想克制强迫行为。而经过自己反复的克制强迫行为无效后,导致病人更加焦虑、担心、害怕。从而诚惶诚恐。强迫症加剧了。
发布时间:2018-2-1 浏览次数:2164我们要清醒的知道,一个人喜欢我们不是因为我们为他做了什么,而是我们是真的可爱值得他喜欢,如果想要值得别人喜爱,那就要做一个具有个人魅力的独立而又完整的人,所以从现在开始,我们时刻要问自己,这是我想要的嘛?
发布时间:2018-2-1 浏览次数:2381
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