心理咨询师建议考生父母更应该克服心理焦虑症

每年高考前夕都会有很多家长带着孩子来晓然心理咨询中心咨询如何调节心理压力的问题。经过这么多年的咨询经验总结，晓然的心理咨询师发现，高三学生感到最重的心理压力很多是来源于他们的父母，心理学上讲的“考试焦虑”，在某些父母身上体现得甚至比儿女还明显。所以晓然的心理咨询师建议考生父母更应该克服心理焦虑症。以下是本中心的心理咨询师对考生父母如何克服这种心理焦虑的建议。

一、避免对孩子过度保护：不要在家里总是“高考长”、“高考短”地议论。家庭紧张的气氛往往不利于考生调节心态。

二、避免在孩子面前唠叨没完：孩子考试，有的父母自己首先沉不住气，总是唠叨个没完没了：“只差几天了，复习得怎么样”，“你要注意提高效率”，“你应当再勤奋一点”，“这次考不好会影响你一辈子”。父母最好是内紧外松，保持一颗平常心。

三、避免家庭琐事干扰孩子：父母之间的争吵、与邻里之间的纠纷及其他冲突，最好不要当着孩子的面讨论，避免孩子精神受到意外影响而增加烦恼。对于家庭的其他重大事情，最好也安排在高考之后再作决定，以免分散孩子的精力，从而影响考试成绩。

只有我们考生父母更应该克服心理焦虑症，我们才能用轻松的心态帮助孩子，让我们同孩子一起顺利的通过高考。如还有其他疑问，可以随时咨询我们的在线心理咨询师。

    作者 丽君 -------晓然原创如需转载请注明出处