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心理咨询师教你如何改善人际关系

发布时间:2012-9-13 浏览次数:3307

对于混迹于职场的上班族来讲,想要获得职位的高升,单凭工作上的努力恐怕还是不够。除了必要的工作能力,你还需要有与人沟通的能力。很好的与人沟通能够改善你的人际关系。那么,你知道改善你的人际关系应该怎么做么?


1.跟别人聊聊生活

除了工作之外,你还应该跟别人聊聊你的生活,这样能够增加你们的亲密感。这也是改善你的人际关系的妙法之一。即将自己的不安及焦虑,以及在人际交往中的不如意向别人和盘托出,这种技术是克服人际关系不良的一种有力的解毒剂。


2.嘲笑别人的人会得到别人的嘲笑

有很多人喜欢嘲笑别人,在别人的缺点上做文章,这最招人反感。这样做的结果是,你会越来越发现你的朋友没有什么可嘲笑的,而你作为嘲笑者则显得很是无聊。这种技术能够使你逐步认识到与人相处没那么好笑。


3.暴露自己的弱点可以使你显得亲切

这种方法是让受人际困扰的人以一种大胆的方式直接面对忧虑,如在公众场合直接向大家暴露自己的弱点。这样做的好处是能够使你很清楚地看到,你的那些焦虑在旁人看来是多么微不足道,而你则把它看得那么严重。这也是克服人际关系不良的一种行之有效的疗法。

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