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身体不舒服?或许是心理“生病”了

发布时间:2016-11-10 浏览次数:2895


   我们的身体与心灵间的紧密程度,远大于我们的想象。我们都知道,身体如果不舒服,心情也好不到哪里去,例如病人的情绪,总是随着病痛而起伏不定,因为当我们身体不适的时候,对情绪的掌控能力也会降低——身体的感受会直接的被表达出来,这说明身体的状态能对心灵造成很大的影响。

  但反过来呢?心灵又在多大程度上影响着我们的身体感受呢?答案是很大程度——根据美国一项长程社会调查显示,去医院就诊的病人,至少有百分之五十的人应该去做心理咨询。也就是说,很多人的病症与他的心理状态脱不开关系。

  精神分析理论认为,我们潜意识中压抑的能量,有四个层次的表达方式:

  1、最高级表达方式是语言,通过语言清楚的描述自己隐藏和压抑那部分能量与情感。

  2、次一级的方式是通过情绪和感受来表达,比如通过愤怒,通过悲伤。

  3、再次一级呢,通过行为来表达,比如通过不停的吃东西或者抽烟,来控制自己的焦虑。

  4、最低级也是最广泛的方式,是通过身体的病症来表达,例如老人家的胸腔疼痛。

  也就是说,我们中的大多人,通过生病,通过身体的痛苦来表达我们内心深处的很多能量,能用语言清晰表达潜意识感受的人很少,而通过情绪和行为来释放则容易很多,至于生病,人人都会。

  在临床心理学中,把胸腔视为我们情绪的中心,我们情绪的产生和表达,都通过胸腔来完成。我们的各种感觉在这里集中、扩大和转换,来自于腹部的各种原始情绪在这里被加工、改变,最后被处理。当整个胸腔疼痛的时候,也代表着有太多的情绪被堆积在这里,无法得到顺利的释放。

  就像我们传统医学的经典观点:不通则痛。情绪的淤堵也是一种通,同样会造成身体的各种不适,比如疼痛。而这种不适,很多时候无法查出明显的器质性问题,所以现代医学难以下手的原因也在这里。

  如果我们可以系统的去看待一个病症,我们就有更多的视角去了解它。


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