什么是心理咨询

所谓的脑子里面的心理问题，就变成看得见、摸得着的问题了。此时，心理咨询师的人格魅力，有助于激发鼓励来访者的潜力，使他有勇气把自己的问题再现出来；心理咨询师的有关人性的理论和心理治疗技术，有助于启发来访者理解和领悟自身的情结和问题。在这个潜移默化的过程中，来访者的心理获得了成长、心理发育缺陷获得了矫正，阻止他正常生活的潜流逐渐得到消除，他的心理障碍也就在不知不觉中得到康复。

倾诉心声。倾诉是人的一种心理需要，它能帮你缓解心理压力，是分析和解决问题的前提。朋友、同学、亲人都可以成为倾听心声的人，但也有不方便、不适宜的时候。而与自己没有亲缘、利害关系的心理咨询师，他会耐心听你诉说，并且他拥心理学的专业知识，能帮你分析问题，排忧解难。

磋商对策。当一个人处于生活旋涡之中，在精神压力的重负下，思路常常会被堵塞。而咨询师处于旁观者的角色，他的头脑冷静，思路较为开阔，能为你提出些合理化的参考建议，帮你打开思路。

促进成长。咨询的目的在于助人成长。即不仅要帮你处理好当前的问题，更要通过处理当前的问题提高你的认知水平，增强你的自信心，发展和完善你的人格。

当然，这世上没有包治百病的良药，同样，心理咨询作用也是有限的。在心理咨询中，咨询作用的大小不仅取决于咨询师的专业和努力，同时也取决于来访者的意愿。因此要想取得较好的心理咨询效果，不仅要找一个可靠专业的心理咨询师同时自己也要咨询的决心和动力。

首先要了解心理咨询机构的主要咨询方向及咨询内容。一般每个心理咨询机构都会将自己的咨询方向和咨询内容放在最显眼的位置，会很容易被观察到。如果实在是不清楚，在心理咨询机构的每个页面上会有咨询电话，可以直接打电话询问。

其次，要重点查看该心理咨询机构的心理咨询师的资质。心理咨询师是衡量一个心理咨询机构的重要指标。心理咨询师的履历介绍一般在网站主页中都有，可以直接点击进入查看。在此，值得我们每个人注意的是要重点看心理咨询师的相关培训经验、咨询案例的数量和具有多少小时的个案。这几点代表了一个心理咨询师的专业水平和咨询经验。

第三，查看该心理咨询中心成立的时间以及创办人的详细资料。这一点是评定这个心理咨询机构是否成熟、正规、专业的标准之一。这也是可以评定该心理咨询室是否成熟的标准之一。一般而言，开办7周年以上的心理咨询机构相对都比较成熟，是可以信赖的。而了解创办人的资料主要是帮助我们能够更清楚的了解该心理咨询机构的整体风格和特点。