这些迹象表明你有可能饮食失调

饮食失调是可能危及生命的精神疾病，我们应始终认真对待饮食失调的迹象，了解饮食失调的生理、心理和行为警告信号。

 

了解饮食失调的预警信号至关重要，这样才能对它们进行评估，并尽早治疗发现的饮食失调。对于不同的疾病，许多饮食失调的迹象是相似的；但是，因此应始终咨询专业人士进行评估。（注意：任何时候饮食习惯成为问题，都应该咨询饮食失调专家，因为他们可能属于不太常见的饮食失调类型。）

 

以下信息作为一般信息提供；只有医生才能评估和诊断饮食失调。您不必具有饮食失调的所有迹象才能被诊断患有饮食失调。

 

饮食失调的迹象：厌食

厌食症的身体进食障碍迹象可能非常严重，应立即就医。

 

他们包括：

 

无法用其他情况解释的逐渐或突然的体重减轻

失眠或过度睡眠

月经不规律或无月经（闭经）

面色萎黄

皮肤和指甲变色（指甲也很脆）

呆滞的眼睛

头发脱落，变脆

容易瘀伤或容易受伤

瘀伤或受伤需要更长的时间才能愈合

头晕或昏厥

感觉累了，跑下来了

平淡的影响（减少/没有情绪反应）

 

厌食症的心理饮食失调迹象可能只有厌食者自己才能看到：

 

完美主义，对自己苛刻

总是试图取悦别人，从不说“不”

黑白思维；一切都是对或错，两者之间没有任何关系

自卑

将自尊与摄入的卡路里数量或体重联系起来

抑郁、情绪波动、易怒——尤其是在食物周围

感觉失控/感觉你的身体是你唯一能控制的

不相信别人的意见

体重决定了你在任何一天的感受

厌食症等饮食失调的行为警告信号通常会被忽视，尤其是在开始时。行为包括：

 

自我隔离

痴迷于卡路里、体重、食物等。

对阅读食谱、烹饪节目、为他人烹饪等表现出极大的兴趣。

穿宽松的衣服（以隐藏体重减轻或因为寒冷）

大部分时间限制卡路里摄入直到饥饿

将食物切成形状，按数字分组，“玩”食物

饮食习惯（例如，只吃一个特定盘子，并且只在特定时间吃）

避免涉及食物的社交聚会和郊游

滥用饮食/草药/泻药和其他药物

强迫性锻炼

囤积或偷偷食物

不断检查体重

搜索有关饮食失调的书籍和网页，寻找进一步减肥的秘诀

当前或过去的吸毒和酗酒问题、偷窃和/或性滥交问题

过度依赖他人

 

 

 

 

 

暴食症饮食失调迹象

暴食症等饮食失调的体征可能与厌食症相似，但可能伴有或不伴有严重的体重减轻。

 

体重经常变化 5-10 磅，这不能用另一种情况来解释

失眠或过度睡眠

月经不规律或无月经（闭经）

面色萎黄

皮肤和指甲变色（指甲也很脆）

呆滞的眼睛；眼血管破裂或有血丝

头发脱落，变脆

容易瘀伤或容易受伤

瘀伤或受伤需要更长的时间才能愈合

头晕或昏厥

感觉累了，跑下来了

吐血，胃痛

慢性喉咙痛

经常头痛

指关节出现老茧和/或被划伤或擦伤

经常胃灼热，尤其是在排便后

肿胀的喉咙腺体呈现花栗鼠的外观

留水

手和呼吸有呕吐物的味道

 

 

贪食症的心理方面可能是毁灭性的，但这些饮食失调症状通常可以在治疗中得到解决，包括：

 

完美主义，对自己苛刻

总是试图取悦别人，从不说“不”

黑白思维；一切都是对或错，两者之间没有任何关系

自卑

将自尊与摄入的卡路里数量或体重联系起来

抑郁、情绪波动、易怒——尤其是在食物周围

感觉失控/感觉你的身体和清除食物是你唯一可以控制的事情

不相信别人的意见

体重决定了你在任何一天的感受

摄入一定数量的卡路里或体重增加后感觉一文不值

感觉自己不属于你

 

暴食症中的行为性进食障碍迹象最容易被暴食症患者自己看到。

 

反复强迫自己清洗

自我隔离

痴迷于卡路里、体重、食物、何时/何时可以暴饮暴食等。

白天严格限制热量摄入，晚上偷偷暴饮暴食

想一直一个人吃饭

避免涉及食物的社交聚会和郊游

滥用饮食/草药/泻药和其他药物

强迫性锻炼

囤积食物

不断检查体重

搜索有关饮食失调的书籍和网页，寻找进一步减肥的秘诀

当前或过去的吸毒和酗酒问题、偷窃和/&, lt;, font face="宋体">或性滥交问题

继续“节食”并坚持节食直到暴饮暴食

 

文章参考：Warning Signs of an Eating Disorder