依恋视角之心理咨询有效性-关系（一）

心理咨询效果：通过关系发生转化。

最初意识到依恋是源自于进化的生物必要性和照看者的依恋关系对于婴儿身体的和情绪的生存及发展都至关重要。由于依恋的需求，婴儿必须适应照看者，对于任何威胁到依恋纽带的行为，他都会防御性地将其排除出去。在依恋关系中，是非言语沟通的品质决定了婴儿的安全感或不安全感，同样也决定了婴儿如何感知他或她自己的感觉。

这些由生物因素控制的非言语互动，在婴幼儿期可以保存为用来处理信息的心理表征和规则，它会影响较大的儿童、青少年和成年人思考、感受、记忆和行动的自由。与自身体验相关的自我的姿态的至关重要性。

安全依恋、心理复原力以及是否有能力养育具有安全感的儿童等，都和个体能够对于体验采取反思性姿态有关。

来访者对治疗师的依恋关系是基础的和首要的，它提供了一个安全基地，而这正是允许来访者去探索、发展以及转化的必要条件。

这种安全基地的感觉，来自于能调谐的治疗师帮助来访者对困难感受进行忍受、调节与沟通的有效性。

通过这样情感调节互动可以使人感觉到安全，凭借这种安全感，治疗关系能够为来访者提供一个情境，让他们触及那些未曾言表、以及可能无法言表的各种被否认或被解离的体验。

这种关系同样也为治疗师和来访者提供了一个情境，使得他们营造出容纳这些体验的空间，能够尝试着了解这些体验。

获取、表达、反思这些被解离的和无法言说的感受、想法以及冲动，能够强化来访者的“叙事能力”，还可以帮助他们把对于体验的姿态往更为反思的方向挪动。

总之，促使来访者整合各种被否认的体验，从而帮助来访者培养出一个更一致的和更安全的自我感。

文章参考《心理治疗中的依恋》