如何发现自恋虐待

如果您是虐待的受害者，重要的是识别它、建立支持系统并学习如何保护自己。

自恋虐待可能包括煤气灯、负面对比、撒谎、隐瞒或忽视。

自恋和虐待的严重程度可以从无视您的感受到暴力攻击不等。

自恋者并不真正爱自己。实际上，他们是被羞耻感驱使的。这是他们自己的理想化形象，他们说服自己体现了他们所欣赏的形象。但在内心深处，自恋者感到他们向世界展示的外表与他们以羞耻为基础的自我之间存在差距。他们努力工作以避免感到羞耻。为了填补这个空白，自恋者使用破坏性的防御机制来破坏人际关系并给他们所爱的人造成痛苦和伤害。（了解诊断自恋型人格障碍“NPD ”所需的特征。 ）

许多自恋者的应对机制都是虐待性的——因此才有了“自恋性虐待”这个词。但是，有人可以辱骂，但不能成为自恋者。瘾君子和患有反社会人格障碍等其他精神疾病的人也可能有虐待行为。虐待就是虐待，无论施虐者的诊断如何。如果您是虐待的受害者，您面临的主要挑战是：

清楚地识别它

建立支持系统

学习如何加强和保护自己

什么是自恋虐待

虐待可能是情绪上的、精神上的、身体上的、经济上的、精神上的或性上的。以下是一些您可能没有发现的滥用行为示例：

言语虐待包括贬低、欺凌、指责、指责、羞辱、要求、命令、威胁、批评、讽刺、愤怒、反对、破坏、打断、阻止和辱骂。请注意，许多人偶尔会提出要求、讽刺、打断、反对、批评、责备或阻止您。在将其标记为自恋虐待之前，请考虑行为的背景、恶意和频率。

操纵：通常，操纵是对某人的行为产生间接影响，以促进操纵者的目标。通常，它表示隐蔽的攻击性。想想“披着羊皮的狼”。从表面上看，这些话似乎无害——甚至是赞美；但在内心深处，您会感到被贬低或感觉到敌对的意图。如果您在成长过程中经历过操纵，您可能不会意识到这一点。

情感勒索：情感勒索可能包括威胁、愤怒、警告、恐吓或惩罚。这是一种引起你怀疑的操纵形式。您感到恐惧、义务和/或内疚，有时称为“迷雾”

煤气灯：故意让你不相信你对现实的看法或相信你是精神上无能的。

竞争：为了始终处于领先地位而进行竞争和自我提升，有时是通过不道德的方式进行的。例如在游戏中作弊。

负面对比：不必要地进行比较以将您与自恋者或其他人进行负面对比。

破坏：以报复或个人利益为目的，破坏性地干扰您的努力或人际关系。

剥削和客体化：为了个人目的使用或利用您，而不考虑您的感受或需求。

说谎：持续欺骗以逃避责任或达到自恋者自己的目的。

隐瞒：对您隐瞒金钱、性、交流或感情等事情。

忽视：忽视施虐者负责的儿童的需要。包括危害儿童；即，将儿童置于危险境地或将其留在危险境地。

侵犯隐私：无视你的界限，翻看你的东西、电话、邮件；否认您的身体隐私或跟踪或跟踪您；无视您要求的隐私。

人格暗杀或诽谤：向其他人传播关于您的恶意八卦或谎言。

暴力：这包括阻碍您的行动、拉头发、扔东西或毁坏您的财产。

财务滥用：财务滥用可能包括通过经济支配来控制您，或通过勒索、盗窃、操纵或赌博耗尽您的财务，或者以您的名义累积债务或出售您的个人财产。

隔离：通过控制、操纵、辱骂、人格暗杀或其他虐待手段，将您与朋友、家人隔离开来，或获得外部服务和支持。

自恋和虐待的严重程度是连续存在的。它的范围可能从无视您的感受到暴力攻击。通常，自恋者不会为自己的行为负责，而是将责任推给你或其他人；然而，有些人确实会自我反省并且能够感到内疚。

恶性自恋和社交病

具有更多自恋特征且行为恶意、敌对的人被认为患有“恶性自恋”。恶毒的自恋者不会被内疚所困扰。他们可能是虐待狂，并以造成痛苦为乐。他们可以如此好胜和无原则，以至于他们从事反社会行为。偏执狂使他们处于一种防御-攻击模式，作为一种自我保护的手段。

恶性自恋可能类似于反社会。反社会者的大脑畸形或受损。他们表现出自恋的特征，但并非所有自恋者都是反社会的。他们的动机不同。自恋者塑造了一个令人钦佩的理想形象，而反社会者则改变了他们的本性，以实现他们自私的议程。他们需要不惜一切代价取胜，并且不考虑违反社会规范和法律。他们不像自恋者那样依附于人。自恋者不想被抛弃。他们依赖于他人的认可，但反社会者可以轻易地摆脱对他们不利的关系。尽管一些自恋者偶尔会策划以达到他们的目标，但他们通常比冷酷地计算他们的计划的反社会者更被动。

如果您与自恋者有关系，获得外部支持以清楚地了解正在发生的事情、重建您的自尊和自信以及学习有效沟通和设定界限非常重要。

文章翻译：How to Spot Narcissistic Abuse？psychologytoday

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