自恋狂暴的类型、周期与后果

自恋狂暴的类型

有两种不同类型的自恋狂怒：外向的或爆发性的和内向的或被动的。

暴怒：此人辱骂、尖叫和大喊大叫，甚至可能威胁他人或伤害自己。

被动的愤怒：这个人退缩到生闷气的时期，拒绝与你交往。

自恋者可以从事两种类型的自恋狂暴，而不是仅仅在他们的行为和行为中向外或向内。

自恋愤怒周期

与典型的愤怒不同，自恋的愤怒不会经历一系列的阶段。例如，精神病学家亚当布拉特纳确定了以下七个阶段或典型愤怒的程度：

压力：未被有意识地承认或采取行动的表面下的愤怒情绪

焦虑：愤怒开始以微妙的迹象渗漏

激动：没有任何责备的不高兴的外在迹象

烦躁： 表现出更多的不悦来让别人做出回应和改变

挫败感：用愤怒的表情或使用严厉的话语来表达愤怒

愤怒： 提高说话的音量和表现力

暴怒： 大发脾气，大发雷霆

相反，没有通过一系列步骤的进展。相反，在自恋暴怒期间发生的事情更像是一种孩子般的反应，在这种反应中，人会直接从压力感转变为全面的外在或内在的愤怒表达。

有些人将此称为自恋愤怒周期。在这个循环中，其他人没有达到自恋者的期望，导致他们感到失望，然后导致愤怒，随之而来的是羞耻感。这种自恋的愤怒循环不断重复，导致情绪障碍。

自恋狂怒的例子

仍然不确定您正在经历的是否是自恋狂怒？下面是一些例子。

没有如愿以偿

你的老板可能会提出不合理的要求，比如在最后一刻要求你在周末加班加点完成一个项目。如果你拒绝这种无理的要求，他们可能会自恋地大发雷霆。

没有得到足够的重视

朋友可能总是将谈话引回谈论他们自己，即使在有人分享了一些重要的事情并且倾听更合适的情况下也是如此。如果每个人都关注别人的问题而忽视他们，他们甚至可能会变得嫉妒、生闷气或大发雷霆。

感觉他们正在失去对人/情况的控制

如果有人觉得他们对你或情况失去了控制，他们可能会猛烈抨击你。

对批评的反应

由于自尊感不稳定，即使是最温和的批评也会导致自恋狂怒。

做某事被抓

如果你指出某人在撒谎或欺骗，而他们的反应是扭转局势，让你觉得自己错了或错了，那可能是自恋狂怒的表现。

自恋狂怒的后果

自恋狂怒的后果是什么？为什么会出现这样的问题？事实上，自恋狂怒对有问题的人以及其他遭受愤怒的人都有负面影响。

以下是自恋狂怒可能带来的一些负面结果：

家庭裂痕

关系破裂

其他人不想在你身边

取得成功，但以牺牲友谊为代价

财政困难

维持就业或上学的问题

法律问题

身体伤害（例如，对他人施加外在暴力，对自己实施割伤、烧伤或撞头等自我伤害）

内疚、失落和一文不值的感觉

无法适应变化

抑郁和焦虑

身体健康问题

物质使用和成瘾

自杀念头或行为