为什么我们要规范某些关系行为？

人际关系可能很复杂，这就是为什么我们有时会不知不觉地成为刻板印象关系运作的受害者。虽然这些期望在我们的社会中变得正常化，但有时它们可能会导致无益、有毒甚至有害的行为。

与其他刻板印象一样，社会和文化影响往往在这些问题行为的形成和维持中发挥着重要作用。例如，传统的性别角色强化了关系中的权力动态，表明女性更加顺从，而男性则更具主导性和控制力。

这些信念往往根深蒂固，很难摆脱，即使是在拒绝这种传统角色的夫妇中也是如此。即使在更加平等的关系中，女性所做的事情也常常远远超过她们应承担的家务责任。

研究表明，世界上四分之三的无偿工作是由妇女承担的。这种无偿且常常不被承认的家庭标签会严重影响心理健康和生活质量。

你的童年可能教会了你什么是正常的

虽然文化规范在很大程度上影响着人际关系的刻板印象，但我们的童年经历在塑造我们关于人际关系应该如何运作的信念和态度方面发挥着重要作用。您在成长过程中观察到的行为和态度有助于塑造您作为成年人的期望和假设。这些行为会在家庭环境中被模仿、习得和规范化，从而形成一个影响后续关系的循环。

如果您在不健康的动态和行为盛行的家庭中长大，您可能更有可能相信这些事情只是“正常”关系的一部分。

例如，如果您从小就经历过情绪操纵和无视个人界限，那么您更有可能在成年关系中重演这些行为。行为是在家庭背景下被模仿、学习和规范化的，从而形成一个影响后续关系的循环。

媒体延续了关系刻板印象

人际关系刻板印象常常在书籍、电影、电视和音乐等流行媒体中得到强化。这些描述往往非常不现实、理想化和扭曲，倾向于幻想社会认为的理想关系是什么样子。

媒体也倾向于展示最好和最坏的关系。它们只为我们提供了对那一刻关系的狭隘看法。它们没有表现夫妻所忍受的日常问题。

有时，它们有助于使不健康的行为正常化，包括控制行为、无视同意和自主权，以及重视某些类型的关系。

由于这些态度如此普遍和正常化，它们也很容易内化并被视为可取的东西。

造成刻板印象的其他因素

除了成长经历和媒体影响之外，许多其他因素也可能有助于形成和维持这些关系刻板印象。这些因素包括：

偏见：传统的权力结构、系统性的不平等和歧视也会影响人们的关系期望。这可能会造成压迫，影响社会中如何看待人际关系。

个人经历：您自己的人际关系经历，包括与家庭成员和浪漫伴侣的动态，可以塑造您的信念。

文化规范：您所在文化的传统和价值观也会强烈影响您对人们在人际关系中应如何行事的看法。