什么是青少年心理学？

什么是青少年心理学？

青少年心理学是指青少年（定义为10至19岁之间的个体）独特的心理健康需求。

许多人都知道传统的谈话疗法对成年人来说是什么样子，可能也知道游戏疗法对幼儿来说是什么样子。青少年是一个独特的群体，不再是儿童，但还不是成年人，因此有独特的需求。

研究青少年心理学意味着要考虑那些大脑已经发育超过童年阶段但尚未完全成熟到成年的人的特定需求。

文章翻译：What Is Adolescent Psychology?

青少年心理学史

青春期的概念相对较新，直到十九世纪末才在美国被认识到。以前，青少年基本上被视为“微型成年人”。

然而，我们目前了解到，发育在整个生命周期中持续进行，这意味着青少年在发育上与成年人不同。

具体来说，数十年的研究表明，青少年的大脑发育显着，影响他们在此阶段的行为和功能。因此，一些重要的心理学家提出了有关青少年发展和该年龄段特定心理需求的理论。

皮亚杰

皮亚杰（Jean Piaget）是一位儿童心理学家，研究儿童和青少年的心理发展并提供对青少年心理学的见解。

皮亚杰认为，青少年从“具体运算阶段”过渡到“形式运算阶段”。在具体运算阶段，孩子懂得逻辑思维，明白自己的观点不一定是唯一的观点。

在形式运算阶段，对抽象思想的理解得到发展，个人可以掌握象征意义并发展和检验关于周围世界的假设。

然而，并不是每个人都能达到这个阶段：皮亚杰确定，只有大约三分之一的成年人完全处于形式运算阶段。

埃里克·埃里克森

埃里克·埃里克森还研究了一生的发展，尽管他的工作强调了青春期和成年期的持续发展，分为八个阶段。每个阶段都在处理每个阶段的特定任务时寻求健康的平衡（或“能力”）。

青春期与埃里克森的三个阶段重叠：

勤奋与自卑：在大约 12 岁之前，个人会发展克服挑战和学习新技能的能力。

身份与角色混淆：这种情况大约发生在 12 岁到 18 岁之间。这个阶段包括重要的身份发展和对自我意识的理解，包括性别认同、性取向、政治倾向和宗教信仰。在这个阶段，许多青少年开始质疑父母教给他们的内容，随着青少年发展出自主感，导致亲子关系面临挑战。

亲密与孤立：从大约 18 岁开始一直持续到成年，这个阶段的人会发展亲密关系以避免孤立感。

许多青少年开始质疑父母教给他们的内容，随着青少年发展自主意识，导致亲子关系面临挑战。

什么是典型的青少年行为？

父母的一个常见问题是：“我怎么知道什么是典型的青少年行为？” 尽管青少年在发展自我意识时会质疑父母、打破界限并经历一些“成长的痛苦”，但父母要确定哪些东西超出了典型发展范围可能是一项挑战。

父母可能很难在执行健康的界限和与青少年培养积极的关系之间取得平衡。

寻求额外支持没有最低门槛。“叛逆行为”可能表明青少年正在寻求帮助，但不一定具备寻求帮助的沟通技巧。主治医生是一个极好的资源，可以帮助您了解哪些行为适合发展，也可以推荐合适的咨询师。

如果父母想知道治疗是否有帮助，或者青少年要求看咨询师，那么至少寻求与咨询师的初步咨询来解决这些问题可能会有所帮助。

青少年治疗

由于青少年的大脑与成人的大脑不同，因此青少年的治疗与成人的治疗看起来并不相同。

如果孩子正在接受治疗，父母可以记住的事情包括：

关系是关键。 任何治疗关系中最重要的部分是与咨询师的信任和融洽关系，对于青少年来说尤其如此。这意味着青少年必须有一位他们可以信任并与他们相处融洽的咨询师。

隐私和保密至关重要。许多家长想知道孩子的治疗过程中发生了什么。好奇心是可以理解的；然而，要求青少年或咨询师披露咨询中的信息往往弊大于利。让青少年知道他们的父母会尊重他们的隐私可以让他们从咨询中受益。

咨询师会注意安全问题。咨询中有保密例外的情况，这意味着他们必须报告虐待儿童的情况。咨询师还会透露来访是否有自杀倾向或计划伤害他人。在治疗开始时，咨询师和青少年及其家长一同商议可能会有所帮助，以解决保密性的限制，并准确确定哪些信息将或不会与父母分享。

青少年的治疗与成人的治疗不同。 父母可能会担心他们的孩子只是与咨询师“聊天”或“闲聊”。因为治疗关系是关键，所以任何对青少年重要的话题在他们的治疗中都很重要。因此，不存在“只是聊天”这样的事情。让青少年自由选择讨论的话题通常会为以后“更深入”奠定基础，因为他们对咨询师感到安全。同样，根据青少年的发展水平，他们可能会通过在咨询中玩游戏来建立关系。这都是适当且有治疗作用的。

如果您的孩子需要治疗，那也没关系。父母无法控制孩子身上发生的一切，没有一个父母是完美的。认识到青少年需要父母以外的成年人的治疗和支持是良好养育的一部分，并不意味着父母在某种程度上“辜负了”孩子。

青少年的需求不同于年幼的儿童和成人。在确定他们的心理需求并提供适当的护理时，了解他们独特的生命阶段并满足他们的需求非常重要。