适应不良的信念

孩子对自己和他人形成了某些信念，这些信念塑造了他们与成人的关系。其中一些信念包括：

缺陷：焦虑的人倾向于认为自己是“破碎的”并且不值得被爱。他们寻求这种信念的证实，这使他们对伴侣不爱他们或认为他们不够好的迹象保持高度警惕。

被遗弃：他们非常害怕被遗弃和拒绝。为了应对这种恐惧，焦虑的人往往会依附于他们的伴侣。他们可能要求很高、嫉妒心强、控制欲强。尽管目的是让伴侣保持亲密并避免被遗弃，但这可能会导致伴侣疏远，从而证实了他们的恐惧。

无助：焦虑的人倾向于相信自己无法安慰和帮助自己。他们希望并期望其他人为他们提供这种安全感，并完全满足他们的需求。这往往会导致失望，进一步证实他们的无价值和缺陷。

有条件的价值：由于自我意识不发达，焦虑的人认为自己的价值取决于他人的认可和爱。

不信任：焦虑的人通常不信任他人和自己。他们被这样一种信念所困扰，即其他人不像他们那么爱他们，而他们最终会拒绝并抛弃他们。他们不相信自己应对生活的能力，并且害怕孤独。

改变适应不良的信念：尽管这些适应不良的信念是为成长目的服务的应对机制，但它们可能会对一个人的福祉和建立健康关系的能力产生负面影响。只要有某些情绪触发因素，这些信念和相关行为（例如，粘人）就会在潜意识中被激活。