这种真正的人格特征可以减少抑郁症

这种特质与感觉纯粹和接触自己有关。
研究发现，相信自由意志会使你感觉更真实、更纯洁。
自由意志是一种信念，即我们有能力作出自己的选择，我们不受命运的支配。
感觉更接近真实的自我有许多好处，包括降低抑郁和焦虑。
自由感也有助于提升人们的自尊心，增强他们对生活的意义感。

 

这项研究的第一位作者伊丽莎白塞托博士说:
“无论你同意我们有自由意志，还是我们被社会影响或其他形式的决定论所压制，对自由意志的信仰都有真正重要的后果。”

在这项研究中，将近300人被分成两组。
一个团体讲述反映自由意志的经验，另一个团体讲述缺乏自由意志的经验。
结果表明，缺乏自由意志与较少的自我意识甚至自我疏远有关。
然而，写到自由意志的人感觉到了更多的接触。

 

塞托博士说:
“我们的研究结果表明，作为你的一部分，你正在经历一种代理感，感觉你在控制你生活中的行动和结果。
如果人们能够体验到这些感受，他们就能更接近他们真正的或核心的自我。”
在随后的一项研究中，那些自由意志感得到提升的人报告说，他们对向慈善机构捐款更有信心。

塞托博士说:
“当我们经历或不相信自由意志时，当我们感到自己“脱离自我”时，我们的行为可能缺乏道德意识。
如果我们的目标是提高个人和整个社会的生活质量，这一点就特别重要。”

文章来源：This Authentic Personality Trait Reduces Depression