人们在生命中意想不到的时候最快乐

焦虑和抑郁在人生中一个非常令人惊讶的时刻达到顶峰。
研究发现，人们随着年龄的增长而变得更快乐。
令人惊讶的是，焦虑和抑郁在人们的20多岁和30多岁时达到顶峰，而这通常被认为是我们的黄金时期。

该研究的资深作者Dilip Jeste教授在谈到老年人时说：
“他们的心理健康感得到了线性和实质性的改善。
参与者报告说，他们对自己和生活的感觉一年比一年好，十年比十年好。”

 

然而，Dilip Jeste教授说，青年成年并不是人们常认为的天堂：
“这个“青春期”时期的心理健康水平比其他任何成年时期都要差得多。”

这项研究的结论来自于对圣地亚哥县1546名随机选择的成年人的调查。

按照惯例，科学家们认为人们的心理健康是随着身体和认知功能的下降而变化的。
在这项研究中，情况肯定并非如此。

 

然而，Jeste教授表示：
“一些研究人员报告称，幸福感在整个寿命中呈U型曲线，从成年早期到中年下降，随后在成年后期有所改善。
在这个模型中，心理健康的最低点出现在中年，大约在45到55岁之间。然而，我们并没有发现中年人的幸福感下降。”

人们通常发现，随着年龄的增长，人们的心理健康状况会更好，但这之前并没有与幸福感联系起来。

Jeste教授说，认知能力的下降虽然明显，但显然不会破坏许多人的生活乐趣：
“随着时间的推移，一些认知能力的下降是不可避免的，但其影响显然并不一致，对许多人来说，没有临床意义——至少在影响他们的幸福感和生活享受方面是如此。”

幸福之所以会随着年龄的增长而到来，原因多种多样。

可能是老年人：
往往不会“为小事烦恼”，

更明智，
更有效地调节他们的情绪，
保留更少的负面情绪和记忆，
并做出更好的社会决策。

该研究的第一作者迈克尔·L·托马斯博士对其局限性提出了警告：
“……就像许多其他此类调查一样，这是一项横断面研究，因此是数据的快照。
此外，可能存在幸存者偏见——即健康状况较差的成年人无法活到老年。”

来源：People Are Happiest At This Unexpected Time of Life