为什么要增强年轻人的自我认同感？

现在很多人会觉得我们周围抑郁焦虑比比皆是，无论是年纪大的还是年纪小的，如果从自我认同的成长发展而言，一般来说青少年也就是我们讲的青春期他需要去完成这个社会在这个世界当中，我可以成为一个什么样的自己，我可以去做些什么？我到底是谁，这样一个自我认同的任务的完成，可以帮助我们更好的和社会和世界建立更好的连接跟建立更好的关系。 

但是这样一个自我认同的任务，可能不是一个青春期，这几年的功夫就能够真正完成。很多人可能到了30岁甚至40岁，甚至可能用一生来完成这样一个自我认可。对于现在这个社会而言，我们会觉得大多数人能够在30岁左右去完成此生我到底是谁，我可以成为一个什么样的人，我可以做哪些事情，我想要有一个什么样的生活，这已经是相对比较快的，比较好的去发展自己的责任。 

但是当我们没有很好的去发展自己自我认同的时候，我们的自我认同没有去有一个很好的发展时候，我们可能陷入一个相对冲突、纠缠、焦虑甚至抑郁的状态中，我们不知道我到底可以做什么，一方面我们不否认更大的社会环境有一定的相关，但是根本上还是跟我们自己，我们的人格特质，我们的成长经历，我们对自我和对周遭环境的理解，我们对生命对人际关系的理解，都是有很大的相关的，这部分如果能通过心理咨询来帮助我们重新整理觉察，修通我们内在的这些困惑，也许我能够去更好的找到我可以成为一个什么样的人，我可以过上一个什么样的生活，而这部分对很多年轻人来讲尤为重要，因为对他们而言，这是一个相对冲突焦虑比较大的时期。 

在这样的一个时期当中，我们其实蛮需要有某个长辈或者像咨询师这样的一个人物来帮助我们重新澄清整理我们内在世界的混乱，我们内在世界的冲突和焦虑，也许能够帮助我们更好的应对那些焦虑和抑郁带给我们的困扰，帮助我们更早更快的寻找到我们真正想要的生活。