如何应对青少年抑郁（下）

对于有些青少年来讲，哪怕他实际在内心深处是感受到和抑郁焦虑等等类似相关的困扰情绪之后，他们在内心做了一个加工和处理，把自己转换一下，变成一个兴奋乃至躁狂的状态，就变成用躁狂来防御抑郁，用躁狂来抵御抑郁。而这样一种防御方式显然并不能够真正帮助处理我们内心的抑郁焦虑等等相关的情绪，它只能让我们进入一个虚假的、假性的、表象上的所谓的好像没有陷入困扰困顿的状态当中。 

但是随着时间的流逝，随着我们内在的焦虑抑郁并没有得到真正的处理，这些焦虑和抑郁会变得进一步累积、发展甚至程度更高的时候，当这样一个阈值发展到我们内在无法面对，甚至用躁狂也无法来防御的时候，那我们的内心可能遭致更大的打击和破坏。那个时候我们再来对抑郁和焦虑做处理，就比原先要困难的多，就有那么一点点《皇帝的新装》的味道。当我们用躁狂来防御抑郁的时候，就好像皇帝穿上了一个新装，看上去好像我们摆脱了抑郁焦虑等等类似的困扰，但实际上我们只是用这样一种方式来伪装和掩盖罢了，所以只有我们真正去面对我们的一些与焦虑相关的困扰情绪，也许能够帮助我们更好的来经历这样一个青春期的阶段。 

当然我们也可以寻求心理咨询的帮助，因为相对很多父母来讲，虽说每个父母都是经历过青春期的，但是显然不是每个父母对青春期所遭遇的困扰和情绪有足够好和足够深入的了解和理解的。这个时候当孩子们出现这样的情绪困扰的时候，父母是否真正的能够帮助孩子来经历这部分，而不是讲大道理，或者说来压制打压这些孩子，或者只是想尝试借助药物来处理而回避对孩子内心世界的一个探索和了解。 

所以这个时候如果我们有机会能寻求心理咨询的帮助，也许我们能够更好的帮助青春期的孩子们来理解在这个阶段我们所要经历所要面对的我们内心世界这样一个发展的过程，帮助我们更好的成长，很好的去面对自己这样一个阶段的学习生活。