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在生活中实用的十条心理学建议

发布时间:2012-6-29 浏览次数:7453

    随着心理学越来越多的应用在我们的生活中,网上也开始充斥着各种类型的伪心理学建议。在这些建议中,哪些才是真正有科学依据的呢?本文列出了10条真正有科学依据的心理学研究在日常生活中的应用。

  1.如何识别谎言

  谎言是很难被识破的。研究表明人们识别谎言跟靠蒙的没什么两样。部分原因可能是充斥在我们周围的关于识别谎言的大都是虚假信息。点击了解如何识别谎言。

  2.如何让你的笑容更有吸引力、更真诚而不那么张扬

  这项心理学研究发现一个长时间的微笑(持续0.5)比一个短时间微笑(0.1)显得更真诚和有魅力。在这种情况下,研究者发现长时间微笑显得更有吸引力、更真诚而不那么张扬。头部微斜同样会增加吸引力和可信度,前提是斜对了方向。


  3.如何说服他人你的观点代表全部人的观点

  如果你想说服他人你的观点是代表大多数人的观点,那么你只需要不断的重复它。这项令人吃惊的心理学研究发现如果群体里的一个人重复他的观点三次,那么它有90%机会的影响其他三个人支持你的观点。


  4.如何有一个焕然一新的假期

  这项环境心理学研究指出假期宅在家里可能限制精神上的恢复。另一方面,当我们在户外畅游时,我们可以做喜欢的运动或者在公园里漫步。


  5.如何预防欺诈

  如果我要我对一个对心理学一无所知的人只讲一项心理学,那肯定是人群心理学。 了解并注意这项可以让我们更好的生活。


    6.通过e-mail来说服别

  在发送e-mail之前你要知道通常女性没那么容易通过e-mail说服因为这种沟通方式不太可能建立能让对方改变态度的关系。而男性则不同,他们通过e-mail交流会减少对对方的戒心因而能把注意力集中在问题上而不会因为把对方视为威胁而分心。


  7.你是否满意你们的关系

  一旦一段关系变成了长期的,虽然我们仍然会谈到爱和承诺,但满足感会变得重要起来。确实,低满足感是预测分手的一个重要标准。


  8.降低你的胆固醇水平

  来自两个不同的研究得出的结果显示仅在25天后,实验组在写下了情书后胆固醇有了显著下降。这些实验对象胆固醇的下降似乎与一些如年龄、饮酒习惯、吸烟习惯等等一般的健康因素无关。根据这份早前的数据显示,怀着激情书写可以降低胆固醇水平


  9.如何通过自我揭露交友

  从熟人变成好朋友可能会很难。无论感情是浪漫的或是柏拉图式的,关于人们没有更进一步的原因是多种多样的。了解如何通过自我揭露更进一步。


  10.告诉其他人以上的研究让他们惊讶于你丰富的知识

    好吧,实际上并没有关于以上研究结果是否会让人印象深刻的调查。但是,这十大心理学研究多少都告诉了我们什么是人类,而那是有益无害的!

 

作者 丽君  -------------晓然原创如需转载请注明出处南京晓然心理咨询中心

 

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